＜いて座＞

全体運

安心できる仲間との集いや、自分にとってのとっておきの環境の中で、のんびり過ごすことを計画していそうな今週のいて座さん。どんなシチュエーションであろうと、満喫することに違いはなさそうです。感覚的に察する力が強まっているときです。生理的にOKかどうかという感覚が、物事の本質につながるでしょう。迷ったときは、はじめに感じたことが大きなヒントになります。あなたの感触を大切にしていきましょう。寒い季節ですが、天気のいい日のお散歩がおすすめ。外の空気と緑に触れることで、地球と一体化できるはず。地上の自分を感じて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

外に出て、自然を感じましょう。その感覚を焼き付けて、地に根を広げる植物になったつもりで瞑想をどうぞ。

食事アドバイス

感覚が研ぎ澄まされているときは、美味しい食べものセンサーが働きます。「これだ！」というご馳走を味わって。

マインドアドバイス

「好き嫌い」の感覚は、本来、自分にとっての危険を察するためのセンサーだったはず。好悪感情ではないのです。

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