＜てんびん座＞
全体運
努力が報われる流れにある今週のてんびん座さん。続けてきたことや苦労など、これまでの出来事を振り返り、「あのことだ！」と思うことがあるなら、そのことでしょう。もしも、まったく心当たりが浮かばない場合は、そのときが訪れるまでお楽しみに。思わぬところで評価を受けていたり、感謝されていることがあるかもしれません。いずれにしても認められたときは、自信を持っていきましょう。次のステージに進む切符が手に入る可能性もあります。どっしり構えたいときは、骨組みが重要。全身の関節を動かして、骨の具合を確かめておきましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
つま先から頭のてっぺんまでの関節のすべてを順に動かして。動かし慣れていない箇所も動かせるようにチェック！
食事アドバイス
骨を作るのも食事です。砂糖をなるべく避けて、素材の甘味を楽しみましょう。おやつよりも食事を大切に！
マインドアドバイス
続けてきたことが功を奏するときです。細く長く続けることは確実な蓄積になります。継続することが重要です。
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