＜やぎ座＞
全体運
変わったご縁に恵まれそうなやぎ座さんの一週間。面白い発想や、独自性の強いユニークな価値観、珍しいアイテムなどの出会いがあるでしょう。びっくりすることもあるかもしれませんが、今までのあなたが思いもしなかった、新しい気づきを得るチャンスです。「え!?」と思うことがあっても、そこで拒絶せず、冷静に向き合ってみると、今後に役立つ大発見につながるでしょう。運動や食事で当り前になっていたことも、いい意味でくつがえされる可能性があります。好きか嫌いかで判断せず、とりあえず挑戦したり、あなた流にアレンジしてみましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
腹筋で起き上がれなくても、立ち腹筋があります。やり方次第で、どんなに弱い部位も鍛えることができるのです。
食事アドバイス
味や匂いが苦手な食材も、スパイスや調理法次第で食べられることも。あなた好みの食べ方を研究しましょう。
マインドアドバイス
ダメをダメで終わらせることは、誰にでもできます。ダメを可能にできる今のあなたです。アイデアを活かして！
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