＜おとめ座＞
全体運
家族や肉親に関わる出来事がありそう。今週のおとめ座さんは、思わぬ知らせや相談に、プライベートの時間を費やすことになるのかも。「私事」ではあるものの、あなた自身のことではなく、とばっちりのように思えるところもありそうですが、ここはそういう時期と理解して対応するのが◎。あなたの立場が確立されて、今後、動きやすくなっていくでしょう。公私ともに、人との絆が生まれやすいときです。ただ話すだけ、聞くだけという何気ないシーンを大切にしていきましょう。気持ちを落ち着けておくことで、人間関係がスムーズに運んでいくはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
気持ちを落ち着けるにはゆっくりの呼吸が◎。3秒吸って、7秒吐くリズムの呼吸を練習しておきましょう。
食事アドバイス
ホッとするドリンクや食べものも、気持ちを落ち着けるスーパーアイテムに。「これ！」というものを見つけて！
マインドアドバイス
避けては通れない関わりは、その都度クリアしておきたいもの。その方が印象もよく、あとから役立つことに！
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