＜うお座＞
全体運
どんなに些細なことにも、新しさを感じ、無邪気に好奇心を向けていく今週のうお座さん。インターネットや書籍、雑誌などから、マメな情報収集をおこなって、新しい知識に触れる喜びを味わうでしょう。この矛先が人に向けられると、知って何になるのだろうという、他人のどうでもいいことに振り舞わされてしまうことがあるかも。自分語りの激しい人とは距離を置いて、知的な方向に意識を向けていけると、有意義に過ごせるでしょう。健康面では、刺激を得られることがテーマに。体からの刺激で脳を元気にして、知性を一層高めていきましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
一気に汗が噴き出すようなHIIT系のエクササイズが◎。ボクササイズなどの格闘系も、爽快な刺激になるはず。
食事アドバイス
熱いか冷たいか、辛いか甘いか、といった、はっきりしたメニューをどうぞ。わかりやすい違いで刺激をよりアップ！
マインドアドバイス
新しいことに興味が湧くときは、知識吸収のチャンス！ 俗物的な発想に惑わされず、蓄積できることを学んで。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/08/219333.html
