＜てんびん座＞
全体運
火曜日は、太陽がおとめ座からてんびん座に移動し、秋分の日を迎えます。同時に、2020年のてんびん座さんのバースデー月間のはじまりです。てんびん座の皆様、お誕生日おめでとうございます！ これからの1年がよりすばらしい年になりますように☆ 今週は、強気なあなたと弱気なあなたが交互に出現しそう。どちらのあなたも間違いではありませんが、マイナスの考えにとらわれてしまうのは×。どうしたらうまくいくかという発想に転換しましょう。不安を感じたときは、お水を飲んでみて。心を象徴する「水」を補給することで、気持ちが安らぐはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
海にいるつもりで真珠貝のポーズ。足裏を合わせて床に座り、頭の重みで上体を前に倒して脱力。呼吸はゆっくり。
食事アドバイス
お水や白湯など、ノンカフェインの飲料を小まめに飲んで。体内の水分が少ないと、体もかたくなりがちに。
マインドアドバイス
気持ちの浮き沈みは、海の波と似ています。波の音のBGMを流し、ゆっくり呼吸を繰り返して心を落ち着けて。
てんびん座のあなたにおすすめ！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220513.html
