＜いて座＞

全体運

人を見る目が鋭く光りそうな今週のいて座さん。この人は善人か、悪人か。この人が言うことは本当なのかどうか。こうしたときの迷いのない判断が、見事に的中することがありそうです。友人や知人に対するアドバイスは、大抵の場合、当たるでしょう。あなた自身に直接関係する人のことでは、自分にとって虫のいい考え方をすると失敗することに……。それさえなければ、すばらしい洞察力を発揮できるでしょう。本質を見抜く力を磨くために、体の芯の体幹を鍛えて。食事も「映え」を優先するようなもので誤魔化さず、中身の充実度で選びましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

息を吸ったら、30秒吐き続けるつもりで、徐々にお腹を凹ませながら、ゆっくり吐き出す。これを5回どうぞ。

食事アドバイス　

見た目はグロくても、臓物系は栄養満点！ レバーやホルモンなどのスタミナ食で、体に栄養を与えましょう。

マインドアドバイス

自分にとって都合のいいことを考えはじめると、見えているはずのことを見失います。不都合にも目を向けて！

いて座のあなたにおすすめ！

毎日たった1分！ 全身のバランスが整う｢プランク｣

自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の｢簡単呼吸法｣。吸って吐くだけ。

RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/10/221386.html