＜いて座＞

全体運

今週のいて座さんのテーマは、過去の振り返りです。大掃除に持ってこいの流れが来ているといえるのかも。整理整頓を徹底して、不要なものと残すべきものを選別し、すっきり爽快な気分での年越しを目指しましょう。物を処分して片付けることは、心のデトックスにもつながります。物理的にも精神的にも、抱えているものをシンプルにして、軽やかなあなたになれるはず。もちろん、体的なデトックスも重要です。今年の穢れや疲れは、今年のうちにさようなら！ 年末で飲み過ぎているなら、アルコールを抜いて体を休めるデトックスもおすすめ。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

老廃物のすべてを出し切りましょう。お通じを心掛けつつ、鼠径部（足の付け根）を伸ばすストレッチをどうぞ。

食事アドバイス

化学調味料や添加物を避けて、1週間を過ごすと、ケミカルな味がわかるように。清浄な自分にリセットを。

マインドアドバイス

精神的にも肉体的にも、今のあなたを作っているのは過去のあなたです。今を改めることで、未来を輝かせて。

いて座のあなたにおすすめ

年末の大掃除も余裕に。ストレスフリーな片づけ術

【心理テスト】デトックス必要度をチェック。疲れた日に選ぶ入浴剤は？

RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/12/226967.html