＜ふたご座＞

全体運

これと決めたことに向かって突き進んでいこうという流れにある、ふたご座さんの1週間。とことん突き詰めたくなるときは、オタク街道をまっしぐらという勢いでのめり込んでいくでしょう。一過性のこととして過ぎ去るだけという可能性もありますが、今週のマイブームは、あなたのライフワークにつながるものになってもおかしくはないはず。じっくり取り組むスタンスを確立できるかどうかで、今後が変わっていくでしょう。集中的に何かに取り組むときは、座り姿勢が多くなります。おしりと大腿部のストレッチとトレーニングで、臀部（でんぶ）をいたわって。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

仰向けで両ひざを立て、左ひざに右足をのせ、首筋を伸ばした状態で、左脚を両手で胸に寄せてキープ。反対も同様に。

食事アドバイス

新しいことに取り組みたいときは、食事での冒険もおすすめ。食べたことのない食材やメニューに挑戦してみては？

マインドアドバイス

一気に進めたいときは、そこで満足してしまうかどうかで未来が変わります。ひとつのことをつらぬく好機です。

ふたご座のあなたにおすすめ！

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