＜うお座＞
全体運
今週のうお座さんは、楽しみや好きなことを見つけるセンスが研ぎ澄まされていくのかも。何気ない日常の中に喜びポイントを見出して、それを人知れず謳歌していくでしょう。気まぐれではじめたことに、いつの間にか集中し、そのことに夢中になっていくことも。思わぬところでマイブームが生まれ、それを本格化していきそうな流れが感じられます。いい意味で力の抜けた状態が、意外な発展につながるときです。健康面も同様に、がんばることを考えず、軽い気持ちで何となくやってみると、気づいたらそうなっていたという自然な習慣が生まれるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
気持ちよさそうだからやってみる。効果があるらしいからやってみる。動機は何でもOK！ 気の向くままにおこなって。
食事アドバイス
「健康に良いらしいから」「〇〇に効くと聞いたから」など、小さなきっかけからの健康的な食習慣を楽しみましょう。
マインドアドバイス
気合いを入れたからいいというものではありません。何となくはじめたことが本格化することも多いものです。
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