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4/12〜今週のいて座【LUAの12星座占い】
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4/12〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

2021-04-12 06:00

    <いて座>

    全体運

    今週のいて座さんのテーマは、態勢を整えることです。楽しみの予定が増える流れがきています。やりたいことに集中できるように、片付けておきたいことを終わらせ、準備しておきたいものを揃えるなど、身のまわりや環境を整備していきましょう。体力を養って、あなた自身をメンテナンスしておくことも大事です。体調に意識を向けて、不調を感じるところを改善していきましょう。1日を規則正しく過ごすようにすると、リズムが生まれ、体も整いやすくなるはず。植物を育てて、定期的に水やりをするなど、欠かせない習慣を持つのもおすすめです。

    <ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

    運動アドバイス

    体の違和感に注目! どこをどう伸ばすと、体の奥にある筋肉を動かすことができるか。試しながら探してみて。

    食事アドバイス

    冷たいものを避けて、常温か温かいものを食べるだけでも体は変わります。丁寧な食生活に挑戦してみましょう。

    マインドアドバイス

    毎日続ければラクとわかっていても、それは難しいと思うなら、悪習を手放すことを続ける手段もあります。

    いて座のあなたにおすすめ!

    体重もメンタルも。自分のリズムにあわせてコントロールする方法

    1日1分、習慣にしてみない? 体幹強化、肩こり改善にドルフィンプランク

    >>インスタグラムもチェック!

    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2021/04/232826.html
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