＜うお座＞
全体運
今週のうお座さんは、あちこちからニュースが舞い込んで、気持ちが休まらなくなっていきそう。もちろん、それはいい知らせや楽しいお誘いなど、あなたにとってうれしいものが多いのですが、飛び交う情報を前に、慌ただしさを感じるでしょう。こういう流れのときこそ、心を落ち着けておくことが大事です。予定を手帳に書き込みつつ、マイペースに過ごしていきましょう。振り回されないあなたでいることで、めぐりくる情報の中にチャンスを見つけられるはず。マイペースさは、健康維持にも役立ちます。あなたのペースにあわせたタイミングを重視して。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
動こうと思ったときが、エクササイズのときです。いつでもどこでも構いません。軽く動いて体を軽やかに。
食事アドバイス
小腹が空いたらスナック代わりにロカボナッツを。フルーツをかじるのもおすすめ。プチヘルシーを積み重ねて。
マインドアドバイス
うれしいニュースに浮かれがちですが、マイペースさを忘れないこと。本当に喜べることを見極めましょう。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/04/232830.html
