4/26〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

＜おうし座＞

全体運

懐かしいものに気持ちが向かい、過去を思い出すことが増えていきそうな今週のおうし座さんです。嬉しい思い出もあれば、思い出しただけで負の感情が湧き出す出来事など、いろいろあるでしょう。こうしたことを振り返るうちに、だから今の自分はこうしているし、それが正しいはずという気持ちが強まっていく流れに。持論を確立しても、過ぎた過去は戻りません。そのことに固執しないように注意しておきましょう。心身から不要な老廃物を排出するために、デトックスをどうぞ。休日のプチ断食や、おなかのマッサージで、体の内側からスッキリさせて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

鼻から4秒息を吸い、口から8秒息を吐いたら、臍を中心に「の」の字を書くようにおなかを3分間マッサージ。

食事アドバイス

体調がよい時に、朝昼晩の中の1食を抜いて、食事と食事の間隔を10時間空けるプチ断食に挑戦してみましょう。

マインドアドバイス

意見や考え方は人それぞれです。「異なる意見＝誤り」ではなく、「お互いにそうだよね」という認識を大切に。

おうし座のあなたにおすすめ！

週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する｢5：2ダイエット｣

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