＜いて座＞

全体運

美しいものに気持ちが惹かれていきそうな今週のいて座さんです。キレイな花や美しいアート、オシャレなデザインなどが、あなたの心を安らげてくれるでしょう。あなたが美しいと思うステキなもので、住環境を整えてみては？ 部屋の模様替えで、より洗練された空間作りを目指してみるのもいいでしょう。鏡の中の自分を見て、あなた自身の美しさについて考えてみるのも◎。ちょっとした表情や髪型の違い、姿勢の良し悪しだけでも、印象は大きく変わります。所作や言葉使いの美しさにも注意しながら、美しい姿勢のあなたを形状記憶させましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

座り時間が多いなら座り方を、立ち時間が多いなら立ち方をチェック。足の置き方と体幹の力具合が美しさの鍵に。

食事アドバイス

所作に注意してお食事を。姿勢、カトラリーの使い方、口を汚さない食べ方……これだけで美しさが変わります。

マインドアドバイス

「襟を正す」というように、気を引き締めて背筋を正す習慣は、心身の在り方に影響します。審美を追求して。

いて座のあなたにおすすめ！

すっきりした後ろ姿になる背中のエクササイズ。バストアップ、肩こり予防にも

安藤サクラさんの透明感の理由。日常は自分らしく、人生の変化には柔軟に

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