＜さそり座＞

全体運

今週のさそり座さんは、いつも以上の集中力で物事にフォーカスしていくでしょう。趣味や勉強のことなら、週の終盤になって、「こんなにたくさん進むことができたなんて！」と、思わず自画自賛をしたくなることもありそうです。何に集中するかで変わることですが、それが人への執着などに向けられてしまうと、相手もあなた自身もつらくなり、そこから抜け出すことが大変になってしまうことに。万が一、そういう自分になりそうだと感じたときは、とりあえず体を動かしましょう。運動は、あなたの心も動かします。体を使って心をストレッチ！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

激しい運動で、床に汗をたらすのも、じんわりとポーズを深めるヨガも、負荷を味わう筋トレも、心を動かします。

食事アドバイス

心と体がつながっているなら、食事の栄養も心に影響するはず。おいしいものを食べ、心のゆとりを充実して。

マインドアドバイス

相手が関わるものは、自分の思う通りにいくとは限りません。相手に依存せず、あなた自身のことを考えて。

さそり座のあなたにおすすめ！

あれこれやらずに、これだけ極めて。腹筋をトータルで鍛えるトレーニング

【心理テスト】依存度をチェック。お菓子の家で食べたいものは？

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