＜おひつじ座＞

全体運

忙しさが加速していきそうな、おひつじ座さんの1週間。人から連絡やお誘いが入ることや、自分から誰かに連絡をしたり、伝えておかないといけなくなったりする出来事もありそうです。いろいろなことが同時進行で動き出していく流れにあります。予定はしっかり手帳に書き込んで、連絡事項はレスポンスよく対処して、忘れないようにしておくといいかも。今週のラッキーアイテムは「ミックスされたもの」です。単色のカラーではなく、色柄ものやカラフルなものを添えてみては？ 健康面も同様に、ひとつに絞らず、複数ものを少しずつ取り入れるのが◎。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

エクササイズを組み合わせるサーキットトレーニングやいろいろなポーズを流れるようにおこなうフローヨガをどうぞ。

食事アドバイス

いろいろな種類のおかずや食材を食べましょう。1種類に決めず、「ミックス〇〇」を選ぶのもおすすめです。

マインドアドバイス

ひとつに集中せず、並行したほうがいいときもあります。満遍なく、効率よく進めていく方法を考えてみて。

おひつじ座のあなたにおすすめ！

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寝不足で頭が働かないと感じるのは気のせい？

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