＜てんびん座＞

全体運

感情がストレートに表立っていきそうなてんびん座さんの1週間。状況に応じた気持ちの変化のままに行動することで、親しみやすいキャラクターとしてのあなたが確立されていくことも。素直さで人から愛されますが、同時に、率直すぎる発言でトラブルを招いてしまうこともありそうです。よくない雲行きを感じたときは、誤解を招かぬように補足するか、自分から謝っておくとスマートでしょう。頭の回転に期待ができるときです。フル回転させるために、運動をおこないましょう。仕事や作業の合間、何かに切り替えのタイミングにエクササイズをおこなって。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

運動すると、思考や感情にかかわる重要な神経伝達物質が増えるといいます。頭の回転に欠かせない運動なのです。

食事アドバイス

頭の回転を促すには、食べ過ぎは厳禁。糖分のとりすぎもいけません。小腹が空いたら、無塩のナッツをどうぞ。

マインドアドバイス

頭が回転していると、同じ気分のままに堂々巡りをすることはなくなります。思考の滞りを感じたら動いて。

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