＜みずがめ座＞

全体運

12月後半のみずがめ座さんは、人と離れて過ごしたい気分になっていくのかも。年末の行事で集まりがあっても、気乗りがしないと感じることもありそうです。自宅でゆっくりしながら、あなた自身のために時間を使うようにできると、充実のカウントダウンを迎えられるでしょう。大掃除も掃除メインではなく、整理整頓をしながら、自分と向き合う時間にできると有意義気に。ひとりになれる時間を持つようにして、静かなひとときを楽しみましょう。運動は、ひとり時間を存分に味わういいタイミングになります。お風呂にゆっくり浸かるのもおすすめです。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ヨガや瞑想はもちろん、ジョギングやウォーキングで頭の中をリセットするのも◎。心と体をすっきりさせて。

食事アドバイス

食べたあとにリラックスできるように、香辛料を避けて、やさしい味わいのものを腹八分でいただきましょう。

マインドアドバイス

人との距離感を保ちたいあなたにとって、ひとりになれる時間は大切。いつでもひとりになれるような技を身につけて。

みずがめ座のあなたにおすすめ！

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汚部屋と心はつながっている。心のガラクタを片づける秘訣とは

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