＜うお座＞

全体運

1月後半のうお座さんは、承認欲求が強まっていくのかも。認めてもらいたい一心で野心を燃やすのはOKでも、それが駄々もれになってしまうと、逆効果を招いてしまうことも。ちょっと力を抜いて、ライバルを昨日のあなたにしましょう。ライバルに日々打ち勝つうちに、毎日あなたが更新されていくようになります。バージョンアップを遂げたあなたなら、自然と周囲から注目されて、引き立てられていくでしょう。荒ぶる野心とストレスは、運動で発散！ 汗と一緒にすっきり流してしまいましょう。規則正しい食事のリズムも、心身を整えてくれるはず。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

運動前はもちろん、運動後のストレッチで、負荷を与えた筋肉を労って。あなた同様に筋肉もがんばっています。

食事アドバイス

根を詰めての作業で、食事をおろそかにすると、かえって疲れをためてしまうことも。心身を食事でリセット！

マインドアドバイス

ピリピリすると、うまくいくことも滞りがちに。いつものあなたらしく、ゆったり構えてマイペースにどうぞ。

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