トップモデルも行う心・肌・体の整え方/ モデル・八木アリサに聞く
八木さんが10年間の試行錯誤の末にたどり着いた、体の内と外からの美容術、そしてマインドの整え方を聞きました。
肌も体調もいつでも良いコンディションなのがプロだと思う
最新の美容・ダイエット情報を発信し続けている八木さん。その“美容オタ活”の発端は、モデルとしてのプロ根性でした。
「メイクもスキンケアも元々好きなので、以前はミーハーになんでも試していました。でもそうすると、お肌の調子が悪くなることもあって……。お仕事で迷惑をかけないためにも、自分の“お守り的なアイテム”を探すようになったのが、美容にのめり込んだきっかけかもしれません。ときどき『顔が一つじゃ足りない！』って思うぐらい探究しています（笑）」
撮影の前日は「スペシャル温活」で体調を万全に！ 目元の温活で印象アップ
目元の温活グッズを紹介してくれた八木さん。目元温活は顔のトーンアップにも効果 あり。この時季、美容・健康面で特に気を配っているのは「体を温めること」だそうです。 「美容のことを知れば知るほど体を温めることの大切さに気づいて、温活グッズは本当に手放せません」 そこで、八木さんのおすすめ温活グッズを数点、紹介してもらいました。
「頻繁に使っているのは、電子レンジで温めるアイマスク『あずきのチカラ 目もと用』。アイマスクと温活は繋がらないと思うかもしれませんが、冬季は顔、首、肩周りの血行が悪くなりやすくて、顔色も冴えず目の周りのクマが気になります。目元の温活は私にとって必須なんです」
また、大事な撮影がある前の日には、“スペシャル温活”に頼るのだとか。
「カイロタイプの『めぐりズム 蒸気の温熱シート』を肩に貼って寝ます。朝起きたときに顔色がワントーン明るくなっているのを感じるし、顔のむくみも落ち着いています。もちろん、体全体がほぐれている実感もあって一石二鳥。
ここ数年、マスクで顔の大半は隠れていますが、その分、人の視線は目元に行きがちだと思います。明るい目元の方が好印象だと思うので目の周りの温活、おすすめです！」
【八木さん愛用の温活、保湿、免疫アップアイテム】
左からスペシャル温活用の「めぐりズム 蒸気の温熱シート 肌に直接貼るタイプ」（8枚入り／585円 税込）、ロケバス内など待機時間で使うという「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り」（12枚入り／880円 税込）、八木さんの“ベスト甘酒”候補「くるくま姫のあまざけ」（ふるさと納税返納品のため価格不明）、就寝間際の保湿用スリーピングマスク「ドランクエレファント エフバーム エレクトロライト ウォーターフェイシャル」(5,940円 税込)、日常使いの目元温活アイテム「あずきのチカラ 目もと用」（780円 税込）、ビタミンA、B群8種類、C、D、E、Kの13種も配合された粉末サプリメント「MSS DUO ビタミックスコンプリート」(30包／¥5,184 税込)
運動とお風呂で汗をかくのも大事。入浴前の“お茶”で発汗を効率的に
「野菜の味がしっかり感じられる青汁が好み」と八木さん。愛飲しているのは『ベジパワープラス』（30包／￥4,700 税込）。「水分補給、失礼します」とインタビューの中に青汁を飲む八木さん。「食べるものにも気をつけていますが、理想の野菜摂取量はなかなか摂れなくて……」と体の内側のメンテナンスにも余念がありません。
エクササイズはジムで低酸素トレーニングをするほか、日常では発汗するまでお風呂に入ることを意識しているとのこと。
「冬は入浴前のルーティンがあります。それは、アーユルヴェーダティー『サマハンティー』を飲むこと。サマハンティーは、スリランカへ一人旅をしたときに出合いました。このお茶を飲むと体の内側からポカポカして、入浴中に汗をかきやすくなります。風邪を引きやすい冬は特に、免疫力を下げないためにも汗を意識的にかくように心がけています」
美容はマインドから。自分の機嫌は自分でとる
インタビュー中、笑顔を絶やさず編集スタッフを楽しませてくれた八木さん。肌もピカピカ、表情も柔らかく朗らかでストレスとは無縁に見える彼女に、メンタルケアのコツを聞きました。
「“自分のご機嫌は自分でとる”……でしょうか。どんな方でも納得いかないことや違和感を感じることがあると思うんです。そういうときは『よしよし、ストレスが溜まるぐらい頑張ったな、一旦落ち着こうか』って、自分で自分の機嫌をとるようにしています」
以前は、「流れに身を任せたり誰かに気持ちを聞いてもらったりしながら、なんとかやり過ごしていた」と話を続ける八木さん。
「自分の機嫌をとるためのアイテムを用意するといいと思います。私の場合、ちょっとしたストレスならココア。子どものころから、ココアを飲むと嫌な気持ちがフッと消える、パワードリンクなんです。そういうのが一つでもあると、精神的に楽になれる気がします。
とは言っても、ストレスや怒りを自分でコントロールしなきゃと思いはじめたのは、つい最近のこと。正直、まだうまくできなくて『キーー！』って思うときもあります（笑）。でも、自分のことはまず、自分で愛さなきゃ。そう思うんです」
一番大切なのは、トータルのバランス
「美容や健康を追求するようになったのは、現場で迷惑をかけたくないから。自分がベストでいるためには、体を冷やさないこと、バランスのいい食事を摂ること、体を動かして汗をかくこと、マインドを良い状態に保つこと。10年間、ViVi専属モデルをやってきて出した結論は“トータルバランスが一番大切”ということです」と八木さん。
『ViVi』を離れたいま、八木さんがどんな道を進むのか気になります。
「私が他誌で必要なモデルなのかまだ未知ですが、他誌でカバーが飾れるような存在感のあるモデルになりたいと思っています。それから、企画から携わって今の自分をぎゅっと詰め込んだ写真集を作ることも今後の目標です」
ふんわり優しげに語る彼女ですが、言葉の一つひとつに強い意思を感じました。努力を楽しみながら輝き続ける八木アリサさんから、今後も目が離せません。
八木アリサ
北海道出身。モデル・女優。2008年より雑誌「nicola（ニコラ）」にてモデルデビュー。2021年12月には、専属モデルを10年つとめた『ViVi（ヴィヴィ）』を卒業。今後もモデル・女優としてさまざまな媒体・作品に出演予定。また、商品プロデュース通して追及する「美」を届けるなど活躍の幅を広げる。
公式HP
YouTube／八木アリサ/Alissa Yagi
インスタグラム／＠alilouss
写真／キム・アルム