＜おひつじ座＞

全体運

おひつじ座さんにしては珍しく、安心を求めていきたくなりそうな2月の前半に。いつもと同じ繰り返しのことにも、なぜだか喜びを感じることができるように。また、「これでOK」という、個人的な納得と満足感も大きく、リア充な自分を実感するでしょう。自己肯定感が最高潮のときは、そこに生まれる心のゆとりをどう使うかがポイントになります。優越感で他者を見くびらず、優雅なあなたに生かしましょう。そうすることで、あなたの親分肌がいかされ、さらなる高みに登れるように。運動を嗜みながら、食事を味わうことも、優雅さに欠かせません。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

追い込む筋トレでも、歯を食いしばり、しかめっ面をするのはNG。できれば微笑み系の表情で優雅におこなって。

食事アドバイス

慌てて流し込むように食べたりせず、最低限の時間を使って、食事を味わいながら、優雅に楽しみましょう。

マインドアドバイス

人より勝る自分を誇るのではなく、ハッピーな自分だからこそのゆとりのある言動で、今後のためのタネまきを。

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