秋の連休で体質改善！ 毒だしステイができる、日本初のヘルスケアリゾート
9月には2回、3連休があります。暑さで疲れた体を丁寧にメンテナンスしてあげるのもいいかもしれません。
日本初のヘルスケアリゾートせっかくの3連休なので、都会ではなくお休み気分を満喫できるところへ行きたい！ そして、体も心もメンテナンスできる、そんな欲張りな願いを叶えてくれるのが、長崎のハウステンボスにある「THE SOARA」。
SOARAは、リゾート気分を味わいながら健康になれる日本初のヘルスケアリゾートです。東洋医学と西洋医学の双方からアプローチし、"本来の自分を取り戻せる場所"をコンセプトに、日本古来の健康法からうまれた、全身温熱浴・ソアラをはじめ、鍼灸、アーユルヴェーダ、クラニオセイクラルセラピー、フラワーエッセンス、アロマ、ヨーガ、瞑想などのプログラムがうけられるほか、地元野菜を中心としたビーガン食も楽しめます。
自分に合わせて選べる滞在プランそんなSOARAおすすめのコースは、忙しく働く女性にグッとくるものばかり！ だるさ、食欲不振、月経不順、不眠など、体の気になること、改善したいことに合わせて選べます。それぞれ、日帰り、1泊2日、2泊3日の3つのタイプが用意されているので、予算や日程に合わせてチョイスを。おすすめのプランはこちら。
・アーユルヴェーダ毒だしステイ
仕事でお疲れ気味の脳をトリートメントできるシローダーラーが受けられるほか、アーユルヴェーダによる体質チェックも。・毒だし・断食ステイ
アーユルヴェーダの考えをもとに、消化力を取り戻すプログラム。帰ってからも続けられる食事法のレクチャー付き。・子宮・月経美人ステイ
骨盤のゆがみ、冷え、ストレスを徹底的にケア。食事アドバイスやお灸レクチャーもあるので、セルフケアが続けられます。・睡眠爽快ステイ
五感を感じて心と体を解放することで、自然な眠りへと導くプログラム。自宅でできる呼吸法のレクチャーも。
専門家の手を借りて丁寧に自分のことをケアしてもらうと、「自分のからだなのに自分で大切にしてあげられなかったな」ということにハッとします。体や心が健やかになるだけでなく、この先も自分をを大事にしたい、という気持ちまで生まれてきそうです。
［THE SOARA］
住所：長崎県佐世保市ハウステンボス町7-5 ハウステンボスフリーゾーン内 ウェルネスセンター
TEL：0956-27-0585
email：info@thesoara.com
photo by Thinkstock／Getty Images
（杉本真奈美）