幸せホルモンは腸でつくられる！ 心もお腹も元気になる「にごり酒」
人間の免疫力は、腸で決まると言われています。とくに小腸から大腸にかけては、健康を左右する腸内細菌、善玉菌と悪玉菌がまるで草むら（フローラ）のようにびっしりと敷き詰められていて「腸内フローラ」と呼ばれています。
免疫力アップに欠かせない善玉菌なかでも重要なのが「善玉菌」です。免疫力を高め、さまざまなウイルスからの感染を防ぐ重要な役割をっもっているのです。善玉菌が増えて腸内細菌のバランスが整えば、風邪などのウイルス感染にもかかりにくく、アレルギーなどの症状抑制にも効果的だそうです。
心の健康にも腸が影響している！また、腸は第二の脳とも呼ばれ、脳神経と連動しています。さらに、幸せホルモンとも呼ばれる脳内の神経伝達物質「セロトニン」の95%が腸で作られるとも言われているんです。すなわち、腸が元気ということは、脳や心も元気ということなのです！
心身ともに元気な毎日を過ごすのに、腸の健康を保つのはとっても重要！ そしてそんな腸の健康にとって欠かせないのが注目され続けている発酵食品やドリンク。なかでも気になっているのが乳酸菌や麹菌を多く含む、お米と米麹でできたにごり酒。
乳酸菌と麹菌たっぷり！ クリーミーな「にごり酒」無農薬有機栽培のお米を使い、昔ながらの製法で自然酒を造っている「寺田本家」の「ニコニコにっごり」。こちらは、もろみを漉さずに仕上げられているので乳酸菌・麹菌の産み出してくれた成分がギュッと詰まっています。
しかも飲みやすくなめらか、クリーミーな優しい味わいで、アルコール度数が3度という低アルコール。お酒に弱い女性にとってはとても嬉しいです！ 美味しくて、カラダも喜ぶ「ニコニコにっごり」、この冬の定番になりそう。こちらは12月末まで期間限定商品なので気になった方はお早めに。
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ニコニコにっごり：720ml：1,260円
photo by Thinkstock／Getty Images
（asami）