背中ニキビを撃退。美容家がおしえる炭酸風呂
ここ数年、炭酸を使った入浴剤やスキンケアを目にするようになりました。炭酸は末端の血管を広げ、血流を促してくれるので、冷えとりや美容にうってつけのアイテムです。
そんな炭酸を使った美容法をなんと10年も前から提唱してたのが、炭酸美容家の高橋弘美さん。20年間化粧品業界に関わり、薬事コンサルタントを活躍していた高橋さんは「こんなに効果的で安全なものはない！」と炭酸の効果にいち早く着目。自分の肌で徹底して研究するうちに、長年悩んでいた敏感、乾燥肌が改善されていることを実感したんだそうです。
炭酸で代謝アップ！こちらの写真をご覧ください。
これは高橋さんのセミナーにて、炭酸水に指先を浸しているひとコマです。浸した部分が赤くなっているのが分かりますでしょうか。3分もたたないうちに、炭酸水に浸しただけでお風呂上がりのようにはっきりと赤くなっています。
身体にとって二酸化炭素はいらないもの。それが皮膚から血液に入ると「追い出そすぞ～！」と急に血流が速くなります。血行がよくなることにより、代謝アップ、疲労回復、冷えとり、むくみやセルライトに効果が期待できます。
自宅で炭酸風呂を楽しむ素晴らしい効果がある炭酸の良さを実感するには、全身浸るのが一番です。自宅でできる炭酸風呂の方法をご紹介します。
目安として150リットルに対し、重曹250g、クエン酸210gです。日本で炭酸泉とよばれる温水の濃度は250ppmですが、ヨーロッパで治癒的効能が期待できるとされる1000ppm以上の濃度の炭酸水をこのレシピで作れます。
重曹とクエン酸は食品として売られているものを使用します。炭酸ソーダやセスキ炭酸ソーダは強いアルカリ性のため、重曹を使うようにしましょう。湯温は40℃以下がベター。24時間風呂や追い焚き、注ぎ足しは炭酸が飛んでしまうのでNGです。
背中ニキビが消える!? 炭酸の効果炭酸は汚れを浮き上がらせる力があるので、炭酸水に浸るだけで背中のニキビやかかとの角質もとれてしまいます。毎日炭酸水とともに生活している高橋さんは、シャンプーも石鹸も使っていないのだとか。お風呂のお湯をそのまま湯を捨てれば掃除もいりません。炭酸で足湯、ハンド浴を行うのも身体の不調に効果的です。
炭酸美容は冷えをとって温めるだけでなく、汚れも浮かび上がらせてくれるので全身ツルツルになります。ホリスティックな美容法に今後も注目です。
埼玉県出身。米大学でホリスティック栄養理学士号取得。
'94年より化粧品 ／健康食品会社にて研究開発、
薬事申請業務に携わる。
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（宮田茉貴子）