フィトケミカル豊富。赤スムージーで美肌になる

毎日、スムージーを飲んでいるという人、たくさんいます。私もそのひとりですが、続けるのは大変。たくさん買う野菜で、冷蔵庫の野菜室は満杯。そして毎朝ブレンダーを組み立てて、野菜を切って、スムージーを作って飲み、ブレンダーを洗うという作業は、早く出かけたいときには厳しいものです。旅先ではできません。

簡単！ ジューサーなしでできる

私の生活、スムージー作りに振り回されているのかも、と疑問になります。けれどスムージー習慣、ここで挫折したくないなあと思っていたときに見つけたのが、レッド・スムージー。

こちらは、シェーカーで作る粉末タイプ。人参、りんご、いちごや、トマト、とうがらし、いちじくといった、「フィトケミカル」が豊富な赤い野菜・果物がつかわれています。

女性に嬉しい「フィトケミカル」配合

フィトケミカルとは、自生する場所を選べない植物が、外敵から自分を守るために発生させる物質。人間の体内にはいると抗酸化物質となり、アンチエイジングや免疫力のアップにも効果があるのだとか。レッドスムージーには、222種類もの天然食材や酵素が含まれています。
普段の食生活では、そんなに何種類も摂ることは難しいですよね。それでも1食は22,5キロカロリーと低いので、食事のさまたげにもなりません。

レモネード風のさわやかな味で、続けられそうです。パウダーなのでヨーグルトに入れてみたり、クッキーやパンケーキの生地に混ぜて焼いたりもできます。

そんな変幻自在のスムージー、私たちのライフスタイルにもしっかり溶け込ませて、これからも楽しく美味しく、習慣付けていきたいものです。

[代官山レッドスムージー]

価格：2,480円（税込）

内容量：200g

photo by Thinkstock／Getty Images

（松田朝子）

RSSブログ情報:http://www.mylohas.net/2014/02/036206smoothie.html