美味しい、のどケア。ココナッツオイルで作る簡単ドロップ
そこで、今の季節にぴったりの「手作りドロップ」のご紹介です。
混ぜて凍らすだけの簡単レシピガスも使わず、簡単に出来上がり、材料も、たったの3つ。ココナッツオイル、はちみつ、シナモンです。
「美容面＆健康面で効果がある」と話題のココナッツオイルですが、Coconut Japanによると「対ウイルス効果」「風邪予防効果」も期待できるのだそう。
レシピは以下の通りです。
手作り咳止めドロップ
＜材料＞
・室温に戻したココナッツオイル120cc
・生はちみつ（※1）120cc
・（省略可）シナモン小さじ1、もしくはThieves Essential Oil（※2）を1〜2滴。
（※1）生はちみつは、普通のはちみつでも大丈夫です。
（※2）Thieve Essential Oilとは、精油の一種。日本では手に入りにくく、もともとオプショナルなので省略可です。
＜作り方＞
1．ココナッツオイルを泡立て用のボウルにいれ、ハンドミキサーかスタンドミキサーなどで泡立てます。
2．はちみつを加え、オイルと混ざるまで泡立てます。
3．お好みでシナモンを加えます。
4．混ぜ終わったら、製氷トレイに注ぎます。
5．20分程度、冷凍庫で固くなるまで凍らせます。
6．製氷トレイからドロップを取り出し、密封容器に入れて冷蔵庫で保管しましょう。
（Coconut Mamaより翻訳引用）
混ぜて、凍らすだけなので本当に簡単です。
風邪のひき始めで、少しぼーっとしているときでも、すぐに作ることができます。優しい甘みで、喉をしっかり保湿してくれますよ。インフルエンザなどが流行する冬の朝、口の中にドロップを転がしながら外出、というのも良いかもしれません。
暖かくなるのはもう少し先。身体を大切にお過ごし下さい。
[Coconut Japan , Coconut Mama]
beautiful girl via Shutterstock