あなたは大丈夫？『ストレス』でニキビができる！原因と対策を紹介

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気づかないうちに『ストレス』を感じているかも！？

現代人は時間に追われ、一息つく暇もありません。自分は気づかなくても、そのような環境の中で、ストレスを感じることも多くなっているのです。

• 物理的ストレス…気圧の変化や暑さ、寒さなど。別名:肉体的ストレス
• 科学的ストレス…空気汚染、騒音、タバコ、お酒など
• 生物的ストレス…細菌、花粉など
• 心理的・精神的ストレス…失恋、不安や怒りなどの感情、人間関係のトラブル、仕事の悩みなど
• 社会的ストレス…転勤、失業、いじめ、DV、身体の変化など

このように挙げてみると、思い当たるストレスがあるのではないでしょうか。それではこのようなストレスがどのように影響してニキビになっていくのかをみていきます。

心理的ストレスは自律神経のバランスを崩し、ニキビの原因に！

前述したストレスの中でも、心理的ストレスは、誰もが感じやすいストレスだと思います。心理的ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れ、皮脂分泌を促す成分が増えてしまいます。そのため、肌が脂性肌になりニキビができやすい肌質になります。

ストレスはホルモンバランスも崩す

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