辛い「生理痛」をガツンとやわらげるのに役立つ最新データ9選

 
 

というわけで、女性の方から「生理痛ってどうにかなりませんか？」といった相談を受けることが多いので、ここ数年ぐらいのあいだに出版されたデータから、わりと精度が高めなものをまとめてみました。

 

 

基本的には生理の痛みは炎症によるところが大きいんで、そこらへんをガッツリと抑えてくれそうなものが多くなっております。ご参考までにどうぞー。

 

 

　

[po（ID：83201887）]

50肩のなおし方もよろしくお願いします。

[こころん（ID：64049161）]

わああああ待ってました！

[きせつ（ID：91823791）]

ピルで生理痛が改善するんですが、ホルモン剤は良くないんですかね？

[Ali（ID：85845542）]

おすすめのしょうがパウダーはありますか？

[Vivy（ID：43072475）]

私の場合かなり生理痛酷いけど、生理期間中にココナッツミルクで作ったタイカレーを食べる続けると、全然痛みがないことに気づいた

[Yuko（ID：2560406）]

この記事が読みたくて再入会しちゃいました。ありがとうございます！

[ゲスト（ID：91359156）]

こちらでご紹介頂いているものや、ご紹介されているサプリメントなど幼児には飲ませられないので、子供に食べさせる向けや子供に食べさせた方が良い物を紹介して欲しいです！

[ゲスト（ID：58622022）]

いつも参考にさせてもらってます！
リクエストなんですが、パレオダイエットの教科書のレシピ以外で、何かお勧めのレシピを紹介してください！料理のレパートリーを増やしたいので

[ゲスト（ID：86539312）]

たしかに昔毎日ヒップホップアブス踊ってたら生理的がざーっと３日で終わったし痛みもなかった。
運動はいいのかも。

[DK（ID：49701845）]

マグネシウムはどうなのでしょうか？

[ミー太郎（ID：168371）]

医者に子宮後屈と診断され、痛みは治らないと言われ半ば諦めていたのですが、何故かハードめなリーンゲインズでドロドロだった血がサラサラになり、生理痛が無くなりました。
少しでも参考になれば。

[ぷれむ（ID：307640）]

痛みの激しさに個人差が大きいけど、
こういった対策が普段からできてる生活習慣なのか、
そうでないのかの違いもおおきいのかな

[千里（ID：90393339）]

生理前のPMSの緩和方法を知りたいですお願いいたします。