『陰キャの生きる道』の続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16)

そう言えば、「更年期」ってテーマを扱ったことがなかったので、軽くまとめておきましょう。

更年期はご存じ「閉経の前後約5年ずつ、計10年ほどの時期」を指してまして、聞くだけで「なんだか大変そう…」ってイメージを持たれる方も多いはず。朝は平穏だったのに、午後には急に体がホカホカのサウナ状態、さらには部下のちょっとしたミスにイラッときて自分でも驚くなんて日が続いたりして、体内にジェットコースター並みの気分変動スイッチが搭載されたような感じになるんですな。

これは全ての女性に訪れる普遍的な現象で、実に悩ましい問題のひとつ。ということで今回は、女性の更年期に立ち向かう方法を見ておきましょう。ちなみに、近年は「男性の更年期」ってワードもよく耳にしますが、これはまた別項で。

「脳の最適化」シリーズの続きです！(#1,#2,#3,#4,#5,#6,#7,#8,#9,#10,#11,#12,#13,#14,#15,#16,#17,#18,#19,#20,#21,#22,#23,#24,#25,#26,#27,#28,#29,#30,#31,#32,#33,#34,#35,#36,#37,#38,#39,#40,#41,#42,#43,#44,#45,#46)