• このエントリーをはてなブックマークに追加

  • 次回配信予定
    • 2019/05/21
      不安で本来の力が出ない!を解決する「内部感覚エクスポージャー」トレーニング法とは?
    • 2019/05/23
      プチ断食中に口にして良いものと悪いものは、どうやって区別すべきか?問題
    • 2019/05/25
      【目的別】パレオダイエット・カスタマイズガイドライン #1「ダイエット、心疾患、アレルギー」
    • 2019/05/27
      「ひとりぼっち」をどれだけ有効に使えているかを判断するための14問

    パレオチャンネルに届いた質問にガンガンとお答えしていくエントリ#3

    2019-05-19 12:0012
    100pt

     

    あいかわらず質問のお便りをいただいてますんで、前回に引き続きチャンネルに届いたものにガシガシとお答えしていくエントリを書きまーす。

     

     
  • 【結論】体を老化させない2019年5月時点でのオススメプロテイン4選

    2019-05-17 12:0020
    300pt

     

    ってことで、再び「おすすめプロテイン」の話です。このブロマガで、過去に「体を老化させない最強のプロテインはこれだ!」ってのを書いたんですが、その後で、

     

    • もっとも推奨してたプロテインが販売から撤退しちゃった(理由は不明ながら、安価にしすぎたのが原因とも)
    • その他の商品も、品切れが続いていて手に入りづらい

     

    って問題が起きまして、「別のものを紹介してください!」という声が多く届いてたんですよ。いやー、どうもすいません。

     

     

    そんなわけで、今回はさらに「使って損のないプロテイン」をいくつかあげてみます。選択の基準は前と同じで、

     

    • どれぐらいコスパがいいか?(品質に対して価格が安いか)
    • 重金属が安全ラインを下回っているか(特にカドミウム
    • その他の有害物質はふくまれていないか

     

    などをポイントにしております。正直、コスパのバランスでいえば前回に紹介したやつより劣ってしまうんですが、入手できなくなってたらどうしようもないですからねぇ。ではどうぞー。

     

     
  • 脳の働きを最適化したまま1日を過ごすためのエクササイズ法が見つかった件

    2019-05-16 07:0014
    100pt

     

    このチャンネルを読んでいる方であれば「運動が頭にいい」ってのは周知の事実で、傍証となるデータは山ほどあるわけですが、久々に「こいつは実践的だ!」って研究があったんでブロマガのほうで紹介しときましょう。

     

     

    これはベイカー心臓・糖尿病研究所の論文で、「脳機能が1日中アップするエクササイズ法はこれだ!」って内容になっております。