サンドイッチ（きゅうり＋ベーコン、アボカド＋ツナ、ゆで卵…）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

元気がない日はベランダに集合！一生懸命な「よしこ」と不器用な「いなほ」の優しい同居物語。
Sponsored by UR賃貸住宅 【10月31日】

朝ごはん：ヨーグルトとジャムとカプチーノ（撮影失念）。

昼ごはん：サンドイッチ（きゅうり＋ベーコン、アボカド＋ツナ、ゆで卵+きゅうり+マヨネーズ）、

りんご、グリュイエール（チーズ）、カプチーノ、

どら焼き（これミスマッチ？）。POOLで1時間半、体を動かす。

夜ごはん：あん肝のバター焼き、

馬刺し（タマネギスライス）、

豆アジの南蛮漬け、小松菜としらす、ハヤトウリのぬか漬け、キムチMIX。今日で10月も終わりです。なんだか忙しい月でした。

昨日のごはん：

37年前、ボーヌで買ったお皿にTORUさんがバターでソテーしたあん肝をのせて。

見ているだけでも幸せだ〜：

目玉焼きと一緒にのせてみて〜！
おいしすぎる「ご当地めだま焼き丼」レシピ6選

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