健康診断前の悪あがき（ダイエット）中によく食べるのが、あったか～いコレ【ROOMIEのふつうごはん日記】
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【11/29】ファミリーマートのおでんとおにぎり
・おでん（味付たまご、三角こんにゃく、結び白滝、厚切大根、牛すじ串）
・おにぎり（もっちりしたもち麦入り 野沢菜ちりめん）
毎年、健康診断の前にダイエットするのが恒例に
もう数年以上、この時期になるとやっているのが「健康診断」ダイエット（私の造語です。ただの悪あがきともいう）。そのまんま、健康診断前の数週間、ダイエットするだけですね。
でも年に1回しっかりめにダイエットすると、食べ物とかお酒（ダイエット中は原則禁酒）に対する意識も一度引き締まるので、それ以降もゆるめにダイエットが続くんですよね～。
そのおかげかどうか、まあまあ理想体重を維持できていると感じてます。
で、今年は12月1日が健康診断だったので、この日はその2日前。いわば最後の追い込み時期ですね。このダイエット時期によく食べるのがコンビニのおでん。お手軽で低カロリーなので、重宝してます。
ダイエット中でもしっかりたんぱく質は確保したいので、卵と牛すじ串をチョイス。あとはこんにゃく、白滝、大根といった大好きな具を食べました。ほっこりして、美味しく痩せられる。最高ですね。
でもこれだけだとちょっと物足りないので、食物繊維多めのもち麦のおにぎりをパクリ。ダイエット中でも、美味しいと思えるものを味わって食べるようにしてます。満足！
（後日談：健康診断でも目標体重をしっかり下回りました！ 翌日、お酒をガツンといただいたらほぼ戻りましたけどね……）
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