足指を広げて、足の力アップを目指す！ トレーニング時の使用も快適な足指スペーサー
Photographed by Japan Trans Partners
足は、脳や多くの筋肉や関節と繋がる大切な部位です。特に、足指を正しく使えるようにすることは、全身のバランスや歩行を安定させるために重要なポイントなのだとか…！
machi-yaでプロジェクトを実施中の「ToeSpacer」は足指を広げることで、足のトレーニングをサポートするアイテムです。
日常生活であまり意識することのない足の構造や、「ToeSpacer」で足元から健康を目指せるメカニズムをご紹介したいと思います。
足指を開き、アーチを整える
私たち人間の足は、脳にバランスを崩さないよう信号を送ったり、多くの筋肉や関節の動きを連動させたりしているため、足の動きは身体と密接に関係しています。そのため、足の構造が乱れると、膝や腰、股関節に負担がかかってしまう恐れも。
一方、足の構造が正しい状態では、かかと、小指の付根、親指の付根の3点に体重が均等に分散し、この3点が結びついて3つのアーチを形成します。アーチ構造が強い方がよりバランスを保てて、正しい姿勢のキープが可能になります。
このアーチ構造に密接に関わるのが、実は足指。
足指の間をグッと広げることで、先述の3点の接地点を維持しやすくなります。さらに、足指で地面をしっかり押して歩けるようになるなど、いいこと尽くめなのです。
「ToeSpacer」は、まさに足指の間に差し込み、指の間を広げるためのアイテムです。1日10分の着用で足指が広がり、しっかりと足指が使えるようサポートします。
シリコン素材でフィット感UP
リラックスタイムに着用するフットケアアイテムとしての利用もOKですが、NBAやNFLなどのプロスポーツトレーナーとのコラボによって企画されたアイテムということで、トレーニング時の使用を快適にする工夫がたくさん施されています。
まずは、素材に伸縮性の高い高品質シリコンを採用したことで、破損や変色に強くなりました。これなら、装着した状態でストレッチやワークアウトも快適に行えます。足指の奥まで入り込むので、フィット感が強いのも特長です。
初めは安静時の使用がおすすめですが、慣れてきたら、着用したまま動いてみるのがおすすめ。動きを加えることで、より一層足の伸びを感じられます。
トレーニング内容に合わせて選べる2タイプ
「ToeSpacer」には2つのタイプがあり、トレーニング内容に合わせて、「小指のループあり」または「小指のループなし」をお選びいただけます。
素足のままで着用を想定したアイテムのため室内トレーニングが中心とはなりますが、ご自身のスタイルに合わせて選んでみてはいかがでしょうか。
プロジェクトページには、ここではご紹介しきれなかった「ToeSpacer」の特長や、足指を開くことによるメリットがまだまだたくさん紹介されていました。下記のリンクからアクセスいただけますのでぜひ覗いてみてください。
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