自宅や職場で仕事の合間にお菓子をつまむ方も多いと思いますが、血糖値の大きな上昇・降下が眠気につながることもしばしば……。

そんなときにオススメしたいのが、ワンコインで手軽に買える“作業おやつ”。

ブドウ糖を含んだ “10秒チャージ”のゼリーや糖質を抑えたロカボビスケット(※ロカボ=ゆるやかな糖質コントロール)、ビタミンなどが摂れる特製クルミを紹介します。

糖質を抑えたロカボプラスのビスケット

matsukiyo LAB(マツキヨ ラボ)「糖質7.7gビスケット チョコチップ50g」213円(税込)

糖質7.7gビスケット チョコチップ」は、小腹を満たしたいけれど糖質は抑えたいという、わがままなニーズに応えたおやつです。

1袋50gのビスケットに対して糖質は7.7gに制限されています。さらに食物繊維の含有量、減塩など5つの条件を満たした「ロカボプラス」認証を受けた至れりつくせりな商品。


生地はサクッと歯ごたえが心地よく、パサパサ感がないので食べやすいですね!

チョコチップが入っているので、甘さを求める方も満足できる味わいです。

matsukiyo LAB 糖質7.7gビスケット チョコチップ 50g【point】 213円 楽天で見る

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場所・時間を問わず、ブドウ糖を“10秒チャージ”

森永製菓「inゼリー エネルギーブドウ糖」231円(税込)

素早く栄養補給したいときに最適な「inゼリー」。なかでもラムネ味はSNSで“万バズ”した人気商品なんです!

ビタミンB1などに加え、30gのブドウ糖を配合したラムネ味。ぼ〜っとしがちな食後でも仕事に立ち向かうためのエネルギーをくれそうです。


ラムネ味の甘さがよく、頭がシャキッと冴えわたるような爽やかな味わいがポイントでした。

180g入っていますが、爽快な味わいなので重たさも感じず、すっきりと飲めますよ!

inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味 (180g×6個) 考えるためのエネルギー 10秒チャージ ぶどう糖30g配合 1食分のビタミンB1配合 森永製菓 1,236円 Amazonで見る

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ほどよい甘さ! カリッと軽い特製クルミ

山田養蜂場「はちみつ黒糖くるみ」410円(税込) ※はちみつを使用しているため、満1歳未満の乳児には食べさせないでください

ビタミン・ミネラルを多く含むクルミと黒糖に、アカシア蜂蜜を絡めた「はちみつ黒糖くるみ」。

生クルミはしっとり柔らかく、小粒でも黒糖とハチミツですっきりとした甘さが感じられる印象でした。


ぽりぽりつまめるサイズ感もいいですね!

職場の人や家族とシェアして楽しむのもオススメです。

山田養蜂場 はちみつ黒糖くるみ 80g 和菓子 410円 Amazonで見る

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材料4つだけでスタバ気分!発酵不要な簡単「チョコスコーン」だよ

売り切れ続出の、無印良品「チョコようかん」が美味しすぎる。コレはリピ買いしたくなるな…

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