罪悪感のない「甘くておいしいミルクティー」のつくり方。砂糖不要・ノンカフェインがうれしいな～
でも砂糖を飲み物でとるのは極力控えたいし、できればノンカフェインがいいな～と。
いろいろ見ているうちに、ピッタリのものを見つけました！
甘くて美味しい「甜茶」
ルピシア「甜茶」ティーバッグ 10個パック入り 1,000円（税込）それは、世界のお茶専門店・ルピシアの「甜茶」です。
甜茶は、中国で昔から愛されているお茶のこと。
ルピシアのホームページによると、一般的に「甜茶」は「甘いお茶」の総称だそう。
砂糖が入っていないのに、強い甘みを感じられるお茶なんです。
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低カロリー＆ノンカフェイン
甜茶は甘みが特徴的ですが、含まれている甘さは天然のものだそうで低カロリーです。
また、ノンカフェインなので寝る前にも飲めるのが嬉しい！
ルピシアの甜茶にはレモングラスやローズヒップ、ジンジャーなどのフレーバーがありますが、今回私はシンプルな「甜茶」をチョイスしました。
早速淹れていきます。
淹れ方（カップ一杯分：150ml）・お湯の温度：熱湯
・浸出時間：45秒〜1分
1分ほど浸出して、完成！
飲んでみると……、
本当に砂糖不要で甘くて、おいしい！ クセもなくて飲みやすいです。
紅茶のストレートティーに砂糖を入れたような味わいで、熱いままでも、冷めてもおいしいですよ。
おやつ代わりに
甘みが強いので、これ一杯で満足感があります。
ダイエット中だけど「甘いものが我慢できない！」という方でも罪悪感なく飲めるのが助かりますね。
暑い日に冷やして飲みたい！簡単アレンジ
ミルク割りアレンジもおすすめです。
甘さのあるミルクティーになり、おやついらずになりますよ。
5分ほど、濃いめに煮出すのがコツ。結構渋くなってしまうのかな……？と思いきや、煮出した方が後味がすっきりとした印象になります。
アイスでもホットでも楽しめます。
甘い飲み物は我慢できないけれど、砂糖は控えたい！という方は、ぜひ甜茶をチェックしてみてはいかがでしょうか？
甘いので、仕事中の息抜きなどにもおすすめですよ。
毎朝のコーヒーを「業務スーパーの◯◯」に変えたら朝が幸せに
ついに“スタバのココア”がおうちで楽しめるようになりました！
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