かしこくキレイの近道。覚えておきたいスーパーフードの条件3つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前

単に高い栄養素があるだけでスーパーフードと呼ばれているワケではありません。その冠をつけるには、12種類以上の有効栄養成分を含むこと、一般的に摂取する野菜や果物より、栄養価が高いこと、カラダに必要な栄養素のみ含んでいることなど、3つの条件を満たしていることが重要です。

暴飲暴食のリセットに！　映画『マイ・ファニー・レディ』をイメージしたコールドプレスジュースが登場

コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 108ヶ月前

特殊なミキサーで野菜や果物をつぶし、素材が持つ水分だけでつくられるジュースで、素材の持つ栄養をまるごと摂取出来る「コールドプレスジュース」。一日や半日、このジュースを食事代わりにする「ジュースクレンズ」も今年大ブームとなりました。忘年会やパーティが多い今の季節、お疲れなのが胃。何日もジュースだけ...

暴飲暴食のリセットに！　映画『マイ・ファニー・レディ』をイメージしたコールドプレスジュースが登場

コメ0 ゲーム実況ブロマガ 108ヶ月前

特殊なミキサーで野菜や果物をつぶし、素材が持つ水分だけでつくられるジュースで、素材の持つ栄養をまるごと摂取出来る「コールドプレスジュース」。一日や半日、このジュースを食事代わりにする「ジュースクレンズ」も今年大ブームとなりました。忘年会やパーティが多い今の季節、お疲れなのが胃。何日もジュースだけ...

食べても塗っても効果的。美肌のために常備しておきたいスーパーフード

コメ0 カフェグローブチャンネル 108ヶ月前

ココナッツオイルやチアシード、キヌアなど、健康に良いと言われるスーパーフードは、毎年続々と登場しています。 とくに、ココナッツオイルのように、食用としても美容アイテムとしても活用できるスーパーフードは... 続きを読?

乾燥には「アボカド」。栄養士が美肌のために推薦するスーパーフード

コメ0 カフェグローブチャンネル 109ヶ月前

「現在食べているものが、将来の肌をつくる」と、よく言われます。若い頃はあまり気にしていませんでしたが、大人になった今こそ、この言葉に真剣に向き合うべきなのかもしれません。そこで、肌の悩み別に摂りたいス... 続きを読?

スーパーフードが選べるサラダバーも。LAで人気の野菜料理店を巡る旅

コメ0 カフェグローブチャンネル 109ヶ月前

美と健康を意識している女性の皆さんは、たとえ外食が多くとも毎日の食事で野菜をたっぷり食べるように心がけていることと思います。 でもそのスタイル、旅行中に実行するのはむずかしいものです。特にハンバーガー... 続きを読?

ダイエットとアンチエイジングに。2016年に流行りそうなスーパーフード3つ

コメ0 カフェグローブチャンネル 110ヶ月前

今、欧米で人気のスーパーフードがゴジベリー（クコの実）とケールチップスです。この2つは、カフェやスーパーなど至るところで見かけましたが、早くも来年ブームになりそうなスーパーフードが発表されました。 世... 続きを読?

次に来るスーパーフードは、日本人にお馴染みの伝統食品

コメ0 カフェグローブチャンネル 110ヶ月前

栄養価が抜群に高く、美容や健康、ダイエットに効果があると言われるスーパーフード。 チアシードやココナッツオイル等がセレブから火がついてブームとなった後、今やすっかり定番化していますが、「次に来る」と言... 続きを読?

赤ちゃんの離乳食にも。次なるスーパーフード「フリーカ」の魅力

コメ0 MYLOHASちゃんねる 110ヶ月前

キヌアやチアシードに続けと、美容食シーンではさまざまなスーパーフードが名乗りを挙げています。そんななか新たに注目されているスーパーフードのひとつに、紀元前から親しまれている栄養食材「フリーカ（フリーケ）」があります。

中米の森を救う。栄養たっぷりのスーパーフード「マヤナッツ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

中米グアテマラ発のスーパーフード「マヤナッツ」をご存知ですか？ ノンカフェインでビタミンやミネラルも豊富。粉末状にしてお湯やミルクに溶かせば、コーヒーのような香ばしい味わいのドリンクになります。 栄養...

本当に身体にいい食べ物の見つけ方【あるベジタリアンの食卓】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

身体にいい、とされる食品は多々あります。最近の流行だとチアシードでしょうか。その他にもココナッツやアサイーなど、スーパーフードと呼ばれるものは多々あります。その一方で、白砂糖は身体に良くない、小麦粉は...

国際宇宙ステーションも御用達。次のスーパーフードは「ヘンプ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

いま、次なるスーパーフードとして「ヘンプ」が話題を呼んでいます。オーストラリアのバイロンで誕生した「Byron de maison（バイロン デ メゾン）」のヘンプフードは、オーガニックのローフード。...

北海道民は知ってる「ホワイトバーチウォーター」の美容効果

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

いま大人気のココナッツ系商品。「食べる」「塗る」「飲む」と様々なバージョンで出されており、高級スーパーで知られる成城石井のスーパーフード人気ランキングではココナッツオイルが堂々の1位になっています。 ...

メンタル面にも効果あり。期待のスーパーフードは「ローカカオ」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 111ヶ月前

ローフード教室「R.A.W.rawfood atelier woonin」を主催されているスーパーフード＆ライフスタイルクリエーターWOONINさん。彼女がスーパーフードに出会ったのは、2009年。当...

モロッコのスーパーフードが、美しく健康的な身体をサポート

コメ0 カフェグローブチャンネル 112ヶ月前

朝食は1日のスタートの大事なエネルギー源、とわかってはいても、慌ただしい朝は、ゆっくり食事の時間がとれないことがままあります。 そんなときにおすすめなのが、「ROSE DE MARRAKECH（ローズ... 続きを読?

デスクワークのおともに一口サイズのスーパーフード

コメ0 カフェグローブチャンネル 112ヶ月前

次から次へと上陸し話題となるスーパーフード。身体にいいとあってすぐにでも試してみたいけどもはやどれをどのように摂っていいのかわからなかったりわざわざ買いにいくのも一苦労ですよね。 全部で25種類の素材... 続きを読?

天然のダイエットフード「タイガーナッツ」がアメリカで話題沸騰中

コメ0 カフェグローブチャンネル 113ヶ月前

普通の野菜やくだものに比べてとびきり栄養価が高く、美容や健康に良いといわれる「スーパーフード」。アサイーやキヌア、最近ではチアシードなど、日本でもすっかりおなじみになりました。 そんなスーパーフード... 続きを読?

暑い夜に飲みたい！ スイカカクテルの作り方

コメ0 Glittyちゃんねる 113ヶ月前

暑くなると無性に恋しくなるスイカ。ひと口ほうばると「夏が来た！」という気分になるのはもちろん、皮が美容にいいスーパーフードとして注目されている今、食べないわけにはいきません！でも、そのまま食べるだけだと正直飽きてきてしまうもの。そこで、スイカのアレンジレシピとして、夏の夜に飲みたいスイカカクテ

NEXTスーパーフードは、スイカの○○？

コメ0 Glittyちゃんねる 113ヶ月前

（MYLOHASより転載）ココナッツやチアシードなど、色々なスーパーフードが話題になってきましたが、次にくるのは、なんと「スイカの皮」なんだそう！普段、スイカを食べるときは捨てていたスイカの皮。実は食べられるというから驚きです！【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■捨てていたスイカ

捨てないで！ スイカの皮はスーパーフードでした

コメ0 MYLOHASちゃんねる 113ヶ月前

今の季節にとってもおいしいスイカ。私が子どもの頃はよく実家でお漬物にして食べていたスイカの皮ですが、アメリカでは捨てられることがほとんどです。そんなスイカの皮ですが、じつは驚くべきスーパーフードでした...

ほおずき=ゴールデンベリー、じつはスーパーフードだった

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

ココナッツオイルやチアシードといったスーパーフードが人気の昨今。これから話題になりそうなのが「ゴールデンベリー」。あまり馴染みのないドライフルーツですが「食用ほおずき」の実の部分。日本だと夏の風物詩と...

チアシードの次はこれ。この夏注目のスーパーフード

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

アメリカではグルテンフリーのダイエット食材として人気のスーパーフード、ソルガムきびは世界5大穀物の1つでもあり大豆、小麦に続く重要な農作物として知られています。 天ぷらのころも、ごはんの代用としても注...

梅は日本のスーパーフード【あるベジタリアンの食卓】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 114ヶ月前

私にとって、梅雨といえば梅の季節。毎年、梅雨入りの少し前から出回る青梅を甘露煮にしたり、しょうゆ漬けにしたり。完熟梅が出れば、梅干しの仕込みです。 湿度があがり、なんとなく重だるい感じのする梅雨の時期...

足すではなく、不要なものを摂らないために【あるベジタリアンの食卓】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

アサイーやチアシード、ココナッツオイルなどの「スーパーフード」。栄養価が高く、美容や健康にいいと、人気があるようです。なにかおすすめのものはありますか？ と聞かれることがありますが、美容や健康のために...

栄養素が90種。アフリカ発のパワフルなスーパーフード

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

続々と上陸するスーパーフード。美容や健康にいいことからますます注目を浴びています。日本人に馴染みがないものも多く、以前は専門店に行かないと味わえなかったスーパーフードも、最近では気軽に手に入れやすく...

モロッコから届いた次なるスーパーフードは「サボテン」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

スパの原点といわれる「ハマム」が古くから根づき、美容素材の宝庫でもあるモロッコから、忙しい日の朝食や健康的なダイエットにピッタリのスーパーフード「モロッコの朝食 サボテンスムージー」が届きました。 過...

こだわりのオーガニック。品種改良していない、原種のチアシード

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

「魔法の種」とも呼ばれている栄養豊富なスーパーフード「チアシード」。白色や黒色といった種類もあり、その選び方には悩みそうですが、マヤ、アステカより伝わる、太古の原種を使用した、より自然でオーガニックな...

和食にも合う、濃厚でビターな甘さのダイエットシロップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 115ヶ月前

薄着になると特に気になる自分の身体のライン。もともと食べるものに気づかう人でもさらに敏感になってきたのでは？ そんなタイミングでスーパーフードのトップメーカー「サンフード　スーパーフード」から発売され...

ジェシカ・アルバはスムージーで。抹茶がアメリカで最旬ヘルストレンドに

コメ0 カフェグローブチャンネル 115ヶ月前

ヘルスコンシャスなニューヨーカーたちが、今一番注目している日本発のスーパーフードがあります。昨年からブームになり、今やアメリカで最注目のヘルストレンドと言われているのが抹茶です。 ニューヨークに「m... 続きを読?

ココナッツオイルとアーモンドミルクで美人になろう♡

コメ0 Glittyちゃんねる 117ヶ月前

最近オイルブームですね。私も亜麻仁油を使ったりサプリで飲んだりしていますが、とくにはまっているのがココナッツオイル。そこで今回の「女はやっぱりヤセぷよ♡」は、お気に入りのスーパーフードについてお話ししますね。【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■まさに女子のお助けフードもともと

スーパーフルーツがあれば、いくつになってもキレイは続く

コメ0 カフェグローブチャンネル 118ヶ月前

photo by Getty Images 美意識の高い女性たちが、こぞって注目しているスーパーフード。ミランダ・カー愛用のココナッツオイルや、ヴィクトリア・ベッカムがハマったビーポーレン（蜂花粉）... 続きを読?