• 有料 3:16

  美LaVie ボルダリング＃９　オブザベーション

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 4
  • コメント 0
  • マイリスト 0

  「オブザベーション」とは課題の下見のこと。課題を登る前に自分がどういうムーヴとどういう手を使っていくか、シュミレーションします。初心者にもわかりや...

  2011-10-01 00:00

• 有料 3:26

  美LaVie ボルダリング＃８　ムーヴレッスン２

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 8
  • コメント 0
  • マイリスト 0

  体の自然な動きに逆らわないで登るということが、上手く登るコツ。今回は、「カウンターバランス」と「アウトサイドフラッキング」「インサイドフラッキング...

  2011-10-01 00:00

• 有料 2:56

  美LaVie ボルダリング＃７　ムーヴレッスン

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 9
  • コメント 0
  • マイリスト 0

  今回はムーヴです。基本中の基本「三点支持」と「正対乗り込み」を実演を交えてレクチャー！実際に登るとき役立つ小ワザが満載です！

  2011-10-01 00:00

• 有料 3:07

  美LaVie ボルダリング＃６　ホールディング２

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 6
  • コメント 0
  • マイリスト 0

  「サイドプル」「ガストン」「パーミング」「アンダー」「プッシュ」といった、その他のホールディングを学びます。ホールディングを覚えておけば、どんな課...

  2011-10-01 00:00

• 有料 3:04

  美LaVie ボルダリング＃５　ホールディング

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 13
  • コメント 0
  • マイリスト 0

  今回は、「カチ持ち」「オープンハンド」「ピンチ」「ラップ」という基本的な４つのホールディングを学んでいきます。それぞれのホールディングを、実演を交...

  2011-10-01 00:00

• 有料 3:05

  美LaVie ボルダリング＃４　足の置き方

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 12
  • コメント 0
  • マイリスト 0

  「インサイドエッジ」と「アウトサイドエッジ」という基本的な２つの足の置き方をしっかりレクチャーします。効率のよい足の置き方をマスターすれば、上達も...

  2011-10-01 00:00

• 有料 2:58

  美LaVie ボルダリング＃３　安全な落ち方と降り方

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 5
  • コメント 0
  • マイリスト 1

  正しい降り方や安全な落ち方などを学びます。高いところから落ちる可能性もあるボルダリング。怪我を防ぐためにも、危険な落ち方とも合わせて、しっかり降り...

  2011-10-01 00:00

• 無料 髭剃ってると、印象違 やりたい チョークバックでっか 大ちゃんのヒゲがない コメントがあまりない 画質いいねー3:20

  美LaVie ボルダリング＃１　ボルダリングを始めよう！

  • 視聴ページへ

  • 再生 1,845
  • コメント 6
  • マイリスト 7

  ボルダリングを始めるにあたって、必要な道具をチェック！チョークバックと靴、この２点があればすぐに始められるのがうれしいボルダリング。シューズの選び...

  2011-10-01 00:00

• 有料 2:55

  美LaVie ボルダリング＃２　スタートの仕方

  • 視聴ページへ
  • 詳細 »

  • 再生 7
  • コメント 0
  • マイリスト 0

  ボルダリングでは必ずスタートとゴールがあります。「シットスタート」「立ちスタート」「地ジャン」などの基本的なスタートの仕方や、ゴールの仕方などをレ...

  2011-09-30 00:00