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悲しみや落ち込み、怒りの感情をコントロールできる、コラム法とは?
コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前
image via Shutterstock これまで、ストレスで心が悲鳴を上げている”警報”に気づき、心が活性化する方法を自分で探すという方法を紹介してきました。vol.1、vol.2に続き、今回は認知行動療法の中から「コラム法」という、落ち込んだときやマイナス思考になったときに使える方法を紹介し
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マルチタスクこなせない「あた ふたこ」さん/マイナス思考診断
コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前
『あなたに潜むネガティブキャラは?/マイナス思考診断』の診断結果ページ。診断は、こちらの記事内のリンクから飛べます。
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過去の失敗に悔やんでしまう「くよ くよみ」さん/マイナス思考診断
コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前
『あなたに潜むネガティブキャラは?/マイナス思考診断』の診断結果ページ。診断は、こちらの記事内のリンクから飛べます。
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こうあるべきと白黒つけたい「こうす べきこ」さん/マイナス思考診断
コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前
『あなたに潜むネガティブキャラは?/マイナス思考診断』の診断結果ページ。診断は、こちらの記事内のリンクから飛べます。
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過去に囚われて現実逃避「とらわれ かこ」さん/マイナス思考診断
コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前
『あなたに潜むネガティブキャラは?/マイナス思考診断』の診断結果ページ。診断は、こちらの記事内のリンクから飛べます。
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クチに出るのは愚痴ばかり「もんく でるよ」さん/マイナス思考診断
コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前
『あなたに潜むネガティブキャラは?/マイナス思考診断』の診断結果ページ。診断は、こちらの記事内のリンクから飛べます。
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視野が狭いとよく言われる「しやせ まい」さん/マイナス思考診断
コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前
『あなたに潜むネガティブキャラは?/マイナス思考診断』の診断結果ページ。診断は、こちらの記事内のリンクから飛べます。
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あなたに潜むネガティブキャラは?/マイナス思考診断
コメ0 カフェグローブチャンネル 76ヶ月前
思考のパターンを知っていれば、マイナス思考から早くスルリと抜け出せます。あなたの心に潜む「マイナス思考」の住人タイプを見つけましょう!
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「日本人が実力を発揮できなかった」本当の理由は、その言葉そのものにある
コメ0 未来の普通:たまに馬車目線付き 100ヶ月前
この間「日本人が実力を発揮できない」理由に気づいてここミラフツに書いたのですが、それ以降その考えが日本に蔓延していることを日々思い知らされています。 たとえばこの記事のタイトル。 日本選手が五輪で実力を出し切れるようになった理由|SPORTS セカンド・オピニオン もうこのタイトルに「日本人が実...
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『ツキウタ。』の“ツキプロ”新人発掘プロジェクト『ツキクラ』始動! SolidSら先輩メンバーからもコメント到着[オタ女
コメ0 ゲーム実況ブロマガ「ゲキマガ」 105ヶ月前
『ツキウタ。』シリーズのアイドルたちが所属する2.5次元芸能事務所「ツキノ芸能プロダクション」が未来のスターを生み出す新人発掘プロジェクト『ツキクラ』のメンバーが決定! 声優バラエティ番組『ツキプロch.(ツキプロチャンネル)』でデビューを目指します! 新人メンバーと先輩メンバーからのコメントも到着。※す...
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『ツキウタ。』の“ツキプロ”新人発掘プロジェクト『ツキクラ』始動! SolidSら先輩メンバーからもコメント到着[オタ女
コメ0 ゲーム実況ブロマガ 105ヶ月前
『ツキウタ。』シリーズのアイドルたちが所属する2.5次元芸能事務所「ツキノ芸能プロダクション」が未来のスターを生み出す新人発掘プロジェクト『ツキクラ』のメンバーが決定! 声優バラエティ番組『ツキプロch.(ツキプロチャンネル)』でデビューを目指します! 新人メンバーと先輩メンバーからのコメントも到着。※す...
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マイナス思考は健康で長生きする傾向。欠点でトクをする生き方
コメ0 カフェグローブチャンネル 123ヶ月前
人は誰しもいいところと悪いところがあるもの。でもその悪いところは、単に"自分で悪いと思っているだけ"で、実はいいところなのかもしれません。 今回は兄弟サイト「ライフハッカー[日本版]」から、一例を紹... 続きを読?
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[細田マサシ]ASKAこと宮崎重明容疑者を名前占いで占ってみると……
コメ0 久田将義責任編集 ニコ生タックルズマガジン 127ヶ月前
細田マサシ寄稿記事ASKAこと宮崎重明容疑者を名前占いで占ってみると……宮崎重明 ⇒内画20(凶) 地画17(吉) 外画18(吉) 総画数38(吉)「内面20凶」にまず触れたい。 末尾が0で終わる画数が内面にあると、性格の傾向は「ネクラ」「マイナス思考」「引っ込み思案」となる。おそらく彼がクスリに溺...
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何故「ネガティブ」な人が無理に「ポジティブ」にならなくちゃいけないのかよく分からん
コメ0 ガジェ通 134ヶ月前
今回はしんざきさんのブログ『不倒城』からご寄稿いただきました。■何故「ネガティブ」な人が無理に「ポジティブ」にならなくちゃいけないのかよく分からんポジティブ・ネガティブ」とか「プラス思考・マイナス思考」とかいう言葉も結構いー加減なマジックワードでして、厳密に定義しないままいー加減に書くので「いわゆ...
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何故「ネガティブ」な人が無理に「ポジティブ」にならなくちゃいけないのかよく分からん
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 134ヶ月前
今回はしんざきさんのブログ『不倒城』からご寄稿いただきました。■何故「ネガティブ」な人が無理に「ポジティブ」にならなくちゃいけないのかよく分からんポジティブ・ネガティブ」とか「プラス思考・マイナス思考」とかいう言葉も結構いー加減なマジックワードでして、厳密に定義しないままいー加減に書くので「いわゆ...
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カウンセラーの使う技法「リフレーミング」でマイナス思考の人と渡り合おう!
コメ0 ガジェ通 141ヶ月前
あなたの周りにマイナス思考の人はいないだろうか? うつ病とはいかないまでも常にネガティブな感情を前面に押し出してくるマイナス思考の人とのコミュニケーションはこちらにも弊害をおよぼす場合があるので厄介だ。ここではマイナス思考に陥りやすい人の特徴とネガティブな感情を相手にぶつけられた時の切り返し方で...
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カウンセラーの使う技法「リフレーミング」でマイナス思考の人と渡り合おう!
コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 141ヶ月前
あなたの周りにマイナス思考の人はいないだろうか? うつ病とはいかないまでも常にネガティブな感情を前面に押し出してくるマイナス思考の人とのコミュニケーションはこちらにも弊害をおよぼす場合があるので厄介だ。ここではマイナス思考に陥りやすい人の特徴とネガティブな感情を相手にぶつけられた時の切り返し方で...
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男子に聞いた!「真性おブスってこんな女子」?!
コメ0 女子力アップcafe Googirl 143ヶ月前
メイクもコスメも美容法も出尽くした今、女子はおおむね「一見可愛い」レベルはクリアしています。それでも、顔面偏差値はそんなに変わらないのに、男子に「なんか可愛い」といわれる女子と「おブス」といわれる女子がいます。彼らがおブスだとジャッジするのはどんなポイント?リサーチしてみました。あきらめている女...
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1月5日は天秤座の下弦の月・ファッションでモテ体質になろう
コメ0 Glittyちゃんねる 144ヶ月前
新年が明け、星や月の流れを見ていると、軽やかな「ときめき」がやってきています。 1月5日(土)は天秤座にて12:57より下弦の月となります。下弦の月は、いらない物や、マイナス思考をすんなり手放せると...
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どうすればいいの…?マイナス思考な彼に困ったときの対応策 5選
コメ2 女子力アップcafe Googirl 146ヶ月前
口癖は「でも」や「しかし」、そして愚痴や後ろ向きな考えが多い……といったマイナス思考な男性、あなたの周りにもいませんか?プラス思考な女子にとっては、一緒にいてイライラしちゃう。でもそれが恋人であれば、何とか上手に対応して、改善するなり何なりしたいものですよね。マイナス思考な彼と接するときの方法をリ...