チャンネル 動画 記事 (7) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ 新型コロナの影響で外出できない？ 気をつけたい「冬季うつ」の対策 コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前 この3月、新型コロナウイルスの影響で外出を控えている人も多いのではないでしょうか？ 外へ出て陽の光を浴びる時間が少なくなると、懸念されるのが、「冬季うつ」。季節の変動に影響を受けやすい人も増える時期であるうえ、外出を控え日光を浴びたり体を動かす頻度が減ったりすることで、「うつ」っぽくなることも。今回 新型コロナの影響で外出できない？ 気をつけたい「冬季うつ」の対策 コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前 この3月、新型コロナウイルスの影響で外出を控えている人も多いのではないでしょうか？ 外へ出て陽の光を浴びる時間が少なくなると、懸念されるのが、「冬季うつ」。季節の変動に影響を受けやすい人も増える時期であるうえ、外出を控え日光を浴びたり体を動かす頻度が減ったりすることで、「うつ」っぽくなることも。今回 冬季うつ対策にも。寒くても外に出たほうがよい5つの理由 コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前 寒い冬には外に出たくなくなりますが、実は外に出たほうがよい理由がありました。その５つの理由をご紹介します。 1. 気分がアップする 季節性情動障害（SAD、冬季うつ）は実際に起こりうるもので、原因は憂鬱な冬の日にあると専門家は考えています。なぜなら、日照不足によって睡眠覚醒パターンや概日リ 冬季うつ対策にも。寒くても外に出たほうがよい5つの理由 コメ0 MYLOHASちゃんねる 83ヶ月前 寒い冬には外に出たくなくなりますが、実は外に出たほうがよい理由がありました。その５つの理由をご紹介します。 1. 気分がアップする 季節性情動障害（SAD、冬季うつ）は実際に起こりうるもので、原因は憂鬱な冬の日にあると専門家は考えています。なぜなら、日照不足によって睡眠覚醒パターンや概日リ 冬季うつに負けない。心と身体のバランスを整える習慣 コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前 人間にも1年を通した心と身体のリズムがあります。冬のリズムに合わせて暮らすには？心と身体のバランスを整える習慣をご紹介します。 冬季うつに負けない。心と身体のバランスを整える習慣 コメ0 MYLOHASちゃんねる 108ヶ月前 人間にも1年を通した心と身体のリズムがあります。冬のリズムに合わせて暮らすには？心と身体のバランスを整える習慣をご紹介します。 イライラすることが増えたら心がけたい「冬季うつ」対策 コメ0 カフェグローブチャンネル 120ヶ月前 まだまだ寒さが続く冬。 陽気な気持ちになれる夏に比べると、ちょっぴり憂うつな気分になることが多いような気がします。 実際に、気分の落ち込みや、身体のだるさなどを感じる通称「冬季うつ」と言われる症状に... 続きを読? イライラすることが増えたら心がけたい「冬季うつ」対策 コメ0 カフェグローブチャンネル 120ヶ月前 まだまだ寒さが続く冬。 陽気な気持ちになれる夏に比べると、ちょっぴり憂うつな気分になることが多いような気がします。 実際に、気分の落ち込みや、身体のだるさなどを感じる通称「冬季うつ」と言われる症状に... 続きを読? 「冬季うつ」の予防にも◎寒い朝もスッキリ目覚める裏ワザ コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前 冬の朝って、どうにも起きるのが辛いもの。寒くて布団からなかなか出られないのもありますが、カーテンを開けても朝日が入ってこないので起きるためのスイッチが入りにくいです。 冬に元気がなくなる「冬季うつ」... 「冬季うつ」の予防にも◎寒い朝もスッキリ目覚める裏ワザ コメ0 MYLOHASちゃんねる 133ヶ月前 冬の朝って、どうにも起きるのが辛いもの。寒くて布団からなかなか出られないのもありますが、カーテンを開けても朝日が入ってこないので起きるためのスイッチが入りにくいです。 冬に元気がなくなる「冬季うつ」... 冬になると気分が沈む。。。そんな「冬季うつ」に負けない4か条 コメ5 女子力アップcafe Googirl 146ヶ月前 冬になると気分が落ち込む、どんなに寝ても眠い、食べ過ぎてしまう…「冬になると」起こるこれらの症状は、実は「冬季うつ」というもの。太陽にあたる時間の少ない冬は、人の体と心に少なからず影響を与えるのです。「欝とまではいかなくても、何となく冬は気分が暗くなる」という人も、冬季うつの対策法を覚えておきまし... 冬になると気分が沈む。。。そんな「冬季うつ」に負けない4か条 コメ5 女子力アップcafe Googirl 146ヶ月前 冬になると気分が落ち込む、どんなに寝ても眠い、食べ過ぎてしまう…「冬になると」起こるこれらの症状は、実は「冬季うつ」というもの。太陽にあたる時間の少ない冬は、人の体と心に少なからず影響を与えるのです。「欝とまではいかなくても、何となく冬は気分が暗くなる」という人も、冬季うつの対策法を覚えておきまし... 冬に太るのはこれが原因だった？ これからの季節に気をつけたい「冬季うつ病」の予防方法は？ コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前 秋から冬にかけて、こんな経験をしたことはありませんか？・パンやご飯、甘いものが無性に食べたくなり、体重が増える・普段より睡眠時間が長くなってしまい、朝起きられなくなる・一日中横になって過ごしたいくらい、何をするにもおっくうになる・以前ならやれた仕事をうまく処理できない・考えたり、集中する力が明らかに 冬に太るのはこれが原因だった？ これからの季節に気をつけたい「冬季うつ病」の予防方法は？ コメ0 MYLOHASちゃんねる 147ヶ月前 秋から冬にかけて、こんな経験をしたことはありませんか？・パンやご飯、甘いものが無性に食べたくなり、体重が増える・普段より睡眠時間が長くなってしまい、朝起きられなくなる・一日中横になって過ごしたいくらい、何をするにもおっくうになる・以前ならやれた仕事をうまく処理できない・考えたり、集中する力が明らかに
女子力アップcafe Googirl
146ヶ月前
