チャンネル 動画 記事 (5) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ 米国運動評議会が認めた「強い足」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ7 パレオなチャンネル 64ヶ月前 米国運動評議会が認めたベスト筋トレシリーズの続きでーす。ここまでは 胸と腕背中肩と尻腹 のベストを紹介してきまして、今回は「足」に関するベストエクササイズです。 ご存じのとおり「足」は人体でも最大の筋肉ですし、 脳の働きは脚力の強さに現れる歩くのが速い人は長生き みたいなデータも出ていたりしますん... 米国運動評議会が認めた「強い足」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ7 パレオなチャンネル 64ヶ月前 米国運動評議会が認めたベスト筋トレシリーズの続きでーす。ここまでは 胸と腕背中肩と尻腹 のベストを紹介してきまして、今回は「足」に関するベストエクササイズです。 ご存じのとおり「足」は人体でも最大の筋肉ですし、 脳の働きは脚力の強さに現れる歩くのが速い人は長生き みたいなデータも出ていたりしますん... 米国運動評議会が認めた「腹」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ14 パレオなチャンネル 65ヶ月前 米国運動評議会が認めたベスト筋トレシリーズの続きでーす。ここまでは 胸と腕背中肩と尻 のベストを紹介してきまして、今回は「腹」に関するベストエクササイズです。 「パレオな男」を読んでいる方であれば「腹を6つに割るために腹筋運動をするのはムダ！」ってのはご存じかと思いますが、一方で腹部を鍛えると何が... 米国運動評議会が認めた「腹」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ14 パレオなチャンネル 65ヶ月前 米国運動評議会が認めたベスト筋トレシリーズの続きでーす。ここまでは 胸と腕背中肩と尻 のベストを紹介してきまして、今回は「腹」に関するベストエクササイズです。 「パレオな男」を読んでいる方であれば「腹を6つに割るために腹筋運動をするのはムダ！」ってのはご存じかと思いますが、一方で腹部を鍛えると何が... 米国運動評議会が認めた「肩と尻」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ11 パレオなチャンネル 65ヶ月前 米国運動評議会が認めたベスト筋トレシリーズの続きでーす。前回までは「胸と腕」「背中」にフォーカスしたメニューのベストを取り上げまして、今回は「肩と尻」になります。 米国運動評議会って何？信頼性あるの？という方は前回の簡単な解説をお読みいただくとして、ざっくりと世界的に定評のある組織だとお考えくだ... 米国運動評議会が認めた「肩と尻」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ11 パレオなチャンネル 65ヶ月前 米国運動評議会が認めたベスト筋トレシリーズの続きでーす。前回までは「胸と腕」「背中」にフォーカスしたメニューのベストを取り上げまして、今回は「肩と尻」になります。 米国運動評議会って何？信頼性あるの？という方は前回の簡単な解説をお読みいただくとして、ざっくりと世界的に定評のある組織だとお考えくだ... 米国運動評議会が認めた「背中」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ11 パレオなチャンネル 65ヶ月前 米国運動評議会が認めたベストエクササイズを紹介するシリーズの続きでーす。 軽くおさらいすると、「米国運動評議会」（ACE）は世界でもトップクラスのスポーツ資格団体ですが、自らもいろんな実験をしてエビデンスを集めてるんですよ（ウィスコンシン大学との共同研究が多い）。 で、近ごろは「もっとも筋肉への刺... 米国運動評議会が認めた「背中」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ11 パレオなチャンネル 65ヶ月前 米国運動評議会が認めたベストエクササイズを紹介するシリーズの続きでーす。 軽くおさらいすると、「米国運動評議会」（ACE）は世界でもトップクラスのスポーツ資格団体ですが、自らもいろんな実験をしてエビデンスを集めてるんですよ（ウィスコンシン大学との共同研究が多い）。 で、近ごろは「もっとも筋肉への刺... 米国運動評議会が認めた「胸と腕」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ19 パレオなチャンネル 65ヶ月前 世界でも有名なスポーツ系の資格団体といえば「米国運動評議会」（ACE）。ここはエビデンスにもとづいた運動と栄養の知識を伝えてる他、自前でもいろいろと臨床テストをやってて素晴らしいんですよね。 で、ここ数年ACEがやってくれてるのが、「最強の筋トレメニューってなに？」みたいな試験です。定期的に10〜20人... 米国運動評議会が認めた「胸と腕」を鍛えるベストエクササイズはこれだ！という実験の話 コメ19 パレオなチャンネル 65ヶ月前 世界でも有名なスポーツ系の資格団体といえば「米国運動評議会」（ACE）。ここはエビデンスにもとづいた運動と栄養の知識を伝えてる他、自前でもいろいろと臨床テストをやってて素晴らしいんですよね。 で、ここ数年ACEがやってくれてるのが、「最強の筋トレメニューってなに？」みたいな試験です。定期的に10〜20人...
パレオなチャンネル
65ヶ月前
