日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

コメ18 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

日本が世界に誇るスーパーフード、｢納豆｣。女性が気になるさまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのでしょう？ 10回連載にて、｢ナットウキナーゼ｣を発見した納豆博士・須見洋行先生に伺いました。これを読んだら、あなたも納豆オタクになれる!?01.肌、髪や爪も美しくなる？ 納豆と

12/23〜今週のみずがめ座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 59ヶ月前

＜みずがめ座＞ 全体運 愛と美を象徴する金星が、先週の金曜日からみずがめ座に入り、年明け1月の半ばまでの期間、あなたにスポットライトをあてています。何もしなくても魅力が高まるときですが、だからこそ、自分磨きに勤しむことで、より一層ステキなあなたになれるでしょう。今週のみずがめ座さんには、クリスマ

8/5〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

＜おうし座＞ 全体運　美しさへのこだわりが強まりそうな今週のおうし座さんです。持ち前の美的感覚をより強化するチャンスの一週間といえるでしょう。美しい芸術作品を鑑賞したり、自然の素晴らしさを堪能してみては？ 自分磨きにもいいタイミングです。ボディラインやファッション、ヘアースタイルなどをトータルに見直

筋トレに年齢は関係ない！ やれば応えてくれるのが筋肉の魅力

コメ15 MYLOHASちゃんねる 64ヶ月前

筋トレが世の中の問題のほとんどを解決すると信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosteroneさん。筋トレが持つ計り知れない効能を、スポーツ科学研究者の久保孝史さんと語り尽くします。 image via Shutterstock 久保さん :要介護になってしまう原因を分析すると、一番割合

姿勢を改善する簡単筋トレ10。立ち姿がきれいな人は腹筋を鍛えてる

コメ5 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

image via shutterstock 下腹部を鍛えると、歩く・走ると言った日常動作がしやすくなります。また、腰の痛みや姿勢の気になる方には、特に効果が期待できます。前回は、認定パーソナルトレーナーのラリサ・ディディオさんが考案した10の下半身エクササイズを紹介しました。今回も引き続き、コアの

5/13〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 67ヶ月前

＜おうし座＞ 全体運　太陽、水星、天王星が、おうし座に位置しています。それだけでも賑やかなところに、今週は水曜日になると、金星も仲間入り。愛と美を司る金星が、おうし座さんを照らしはじめます。これからの一週間はもちろん、6月の第二週までの期間は自分磨きがおすすめです。魅力がアップするこの期間を使って、

2018年11月の運勢【逢坂杏の12星座占い】うお座

コメ0 カフェグローブチャンネル 73ヶ月前

［自分磨きが次のステップへの鍵］2018年11月のうお座の運勢。逢坂杏の12星座占いで全体運、仕事運、ラブ運をチェック！

【10月の新月】ココロに従うことで自然体の美しさが増していく

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

ひと雨ごとに気温が下がり、すっかり秋らしい気候になりました。夜が長くなり、感受性が豊かになる時季です。月が少しずつ満ちていくように、コツコツとした自分磨きが吉と出ます。 10月の新月：自分に磨きをかける｢感性の月｣【新月の瞬間】10月9日（火）12時47分行楽日和が続き、世の中にはおいしいものが溢れ

気になるお腹や二の腕に貼ってみた。新感覚の「自分磨きシート」で理想のボディラインに近づける？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 74ヶ月前

「ラクして痩せたい……！」そんな女性の本音を叶えるべく、“自宅で使えるアイテム”が進化中です。バスタイム、入浴後、就寝中など、スキマ時間に自由に使える、人気アイテムのレビューを、3回に分けてお届けします。 第2回は、眠っているあいだに部分痩せできるという夢のアイテム「カーブ シート」。“新感覚、貼る

人生に余計なアプリ入れてない？ DJあおいさんのツイートにハッ。

コメ0 カフェグローブチャンネル 79ヶ月前

真面目な人ほどスキルアップや自分磨きに一生懸命になりがち。でも、それは“不要なアプリをダウンロード”するようなものかもしれません。DJあおいさんが説く正しい自分磨きの方法とは？

すでにアラフォーの半数以上がはじめてる。2018年の自分磨き事情

コメ0 カフェグローブチャンネル 82ヶ月前

自己研鑽は若者だけのもの？ いいえそんなことはありません。むしろアラフォー以上の方が自分をブラッシュアップすることに熱心。いつからだって新しいチャレンジは可能なのです。

寒露の日からの過ごし方：自分磨きの時季が到来! 菊のパワーで心身を浄化しよう

コメ0 MYLOHASちゃんねる 86ヶ月前

今日（2017年10月8日）は、二十四節気の「寒露」です。寒露をむかえると、朝晩は一段と冷え込むようになり、体感的には秋本番。そんな時期に大切なのは心身の養生に繋がる自分に必要なものを見極めること。

リーダーに欠かせない要素。デキる女の「メンタル偏差値」の高め方

コメ0 カフェグローブチャンネル 93ヶ月前

キャリアに知性、そして美しさ。自分磨きを頑張ってきた（そしてこれからもますます頑張る）ラグジュアリーキャリア世代。リーダーポジションにいる人も多いと思います。 春は新しい人事体制になり、オフィスも新鮮... 続きを読?

婚活イベントに出演したので、婚活に役立ちそうなアーカイブをまとめてみた

コメ1 メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 94ヶ月前

こんにちは、メンタリストDaiGoです。婚活イベントに出演したので、婚活に役立ちそうなアーカイブと本をまとめてみました。エロティック・キャピタル すべてが手に入る自分磨きposted with amazlet at 17.02.12キャサリン・ハキム 共同通信社 売り上げランキング: 47,997Amazon.co.jpで詳細を見る究極の科学的肉体改造メ...

みずからスイッチを押せば、女性はいつだって美人になれる【女の本棚】

コメ0 カフェグローブチャンネル 98ヶ月前

自分磨きやアンチエイジングが高らかに謳われるようになって久しい昨今。 「よる歳にはあらがえない」なんて、いくらなんでもそのセリフはまだ早い。どんなに仕事がハードでも40代ならではの美しい生き方を模索し... 続きを読?

休息？ 恋愛？ 自分磨き？ あなたの心が渇望してること #深層心理

コメ0 Glittyちゃんねる 100ヶ月前

無意識のうちにとる行動や選ぶ答えには、自分でも気づいていない本音や真実のあなたが隠れています。Q. 夢のなかで誰かがあなたの名前を読んでいます。その声のトーンは次のどれに近い？a. 懐かしい感じb. 切ない感じc. 冷たい感じ夢のなかで呼ぶ声は、あなた自身の心の声です。どの答えを選んだかに

直球で成功したパターン。恋愛にかけひきは不要かもしれない

コメ0 Glittyちゃんねる 101ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（26歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ子：この前友だちが、ずっと

旅、セックス、結婚について、多様性を考えたわたしたち【6月の人気記事ランキング】

コメ0 カフェグローブチャンネル 102ヶ月前

暑さがだんだんと厳しくなる6月は、夏の予定を意識しだす時期。そのためか、一番読まれた記事は旅行に関するものとなりました。 とはいえ、夏休みまではまだ時間があるので、今月は仕事やファッション、自分磨きな... 続きを読?

指輪以外で既婚かどうかを見抜く。うっかり不倫が始まる前に

コメ0 Glittyちゃんねる 102ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（26歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ子：最近ちょっと気になる人

じわじわと彼の心を追い詰める。モラハラ彼女の特徴

コメ1 Glittyちゃんねる 102ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（26歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ美：この前男友だちに「彼女

効率的に自分磨き！ お風呂で足漕ぎエクササイズ「furost(フロスト)」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 102ヶ月前

足こぎ健康器具「furost(フロスト）」　サイバーエージェント・クラウドファンディング「Makuake」で資金調達を達成した「furost(フロスト）」をご紹介します。お風呂に置くだけで使える簡易型の足こぎ健康器具で、スマホと連携して利用時間や消費カロリーの計算が可能です。 浴槽

今夜したい気分なんだけど...相手を幻滅させずに誘うフレーズ3つ

コメ0 Glittyちゃんねる 102ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（26歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ美：「今夜はしたい！」って

結婚する気ある？ プロポーズを意識しはじめた男性がとる行動

コメ0 Glittyちゃんねる 102ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（26歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ子：いまの彼とつきあって結

こうして不倫が始まる...聞き上手な男性に要注意

コメ0 Glittyちゃんねる 102ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（26歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ美：最近やっと、いい感じの

「お父さん元気？」「お母さんとの出会いは？」父の日の会話のきっかけ

コメ0 Glittyちゃんねる 103ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（26歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ子：もうすぐ父の日ですねー

キスもエッチもしない。プラトニックな男ともだちがほしい

コメ0 Glittyちゃんねる 103ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（25歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ美：男女の友情が成立するの

男性の狩猟本能をかきたてて、なぜか気になる存在になる

コメ0 Glittyちゃんねる 103ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（25歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（26歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（30歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ子：センパイ聞いてください

顔が崩れても気にしない。笑顔美人の共通点

コメ0 Glittyちゃんねる 103ヶ月前

素敵な恋に憧れて自分磨きを欠かさないグリ子（23歳）と、本能のままに動きがちなグリ美（24歳）。ふたりとも、一生懸命なあまりネットや本の情報を鵜呑みにして惑わされがち！今日も恋愛経験豊富なセンパイ（28歳）を頼って、ふたりが「ガールズトーク」をしにやってきました。グリ美：私の友だちで、笑い方が