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一問一答「あなたは、自分のことをどれくらい理解できていると思いますか?」【自己愛&反芻対策】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 28ヶ月前
あなたは、自分のことをどれくらい理解できていると思いますか?今回は、コロナ以降仕事にやる気も向上心も感じられないという看護師の方の相談をもとに、本来の自分を理解するための心理学について解説させてもらいます。Q. 看護師として働いていますが、コロナ以降仕事に対してやる気も向上心も感じません。このままで...
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一問一答「あなたが今一番重要にしている価値観はどんなことですか?」【価値観に沿った人生】
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 35ヶ月前
あなたが今一番重要にしている価値観はどんなことですか?今回は、自分に自信を持つことができない原因を価値観にあると考えてしまった方の相談をもとに、皆さんの価値観について見直すための心理学を紹介させてもらいます。Q. 人間不信を払拭し自立したいのですが、金銭的な自立以外に自信を持つことができません。自分...
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<再配信>迷いがなくなる【内的自己省察スキル】を高める8つの方法
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 49ヶ月前
前回自己省察について解説させてもらいました。自分がどういう人間で、自分が何をしたくて、何を目指しているのかということを分かっていること、そして、それを日々確認し、自分が本当にしたいことを理解していると、人生の満足度は上がり、仕事の生産性も上がるなどさまざまなメリットがあります。幸せな生き方を手に...
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自己省察まとめてみた!
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 55ヶ月前
みなさん、自粛中で比較的時間のある状況かと思います。今こそ、今一度自分と向き合い、自分の価値観や進むべき方向を明確にしておく時期なのではないかと思い、自己省察についてまとめさせていただきました。じっくりと時間をかけて取り組んでみてください。きっとそれはいつかこの混乱した状況が終わった時に、みなさ...
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(再配信)スーパーコネクター"つばさ"の「自分を知る6つの質問と価値観リスト」をやってみた!
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 57ヶ月前
チームDaiGoの外交担当スーパーコネクターのつばさです!先日、心理分析してみたチャンネルで放送したばかりの「自己省察」にまつわる神回、みなさんご覧いただけましたか?そして、これまでの何より迅速にこばっきーさんに放送からブログに落とし込んでもらって、こちらメンタルブログでも、わかりやすくテキストにもな...
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(再配信)本当の自分がわかる!自己省察心理テスト
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 57ヶ月前
皆さんが自分と向き合えるようになり、本当の自分を知るための方法を紹介させてもらいます。皆さんに自分に向き合ってもらうためのテストで、答えや点数などがあるものではありません。 情熱を確かめるための10問これはスタンフォード大学のエドワード・ケログ・ストロング・ジュニア氏が、開発したテストになります。こ...
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(再配信)迷いがなくなる【内的自己省察スキル】を高める8つの方法
コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 57ヶ月前
前回自己省察について解説させてもらいました。自分がどういう人間で、自分が何をしたくて、何を目指しているのかということを分かっていること、そして、それを日々確認し、自分が本当にしたいことを理解していると、人生の満足度は上がり、仕事の生産性も上がるなどさまざまなメリットがあります。幸せな生き方を手に...
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(再配信)【神回確定】自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 58ヶ月前
今回のテーマは「自分を知る」です。自分を知るというと自己啓発のようで嫌ですが、様々な研究で、自分がどのようなことを求めていて、どのようなキャラクターで、どのような人生を歩みたいのか、本当は何をしている時が一番楽しくて何をしたいと思っているのか、このような自分を知ることを「自己省察」といい、この自...
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本当の自分がわかる!自己省察心理テスト
コメ1 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 61ヶ月前
皆さんが自分と向き合えるようになり、本当の自分を知るための方法を紹介させてもらいます。皆さんに自分に向き合ってもらうためのテストで、答えや点数などがあるものではありません。 情熱を確かめるための10問これはスタンフォード大学のエドワード・ケログ・ストロング・ジュニア氏が、開発したテストになります。こ...
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迷いがなくなる【内的自己省察スキル】を高める8つの方法
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 61ヶ月前
前回自己省察について解説させてもらいました。自分がどういう人間で、自分が何をしたくて、何を目指しているのかということを分かっていること、そして、それを日々確認し、自分が本当にしたいことを理解していると、人生の満足度は上がり、仕事の生産性も上がるなどさまざまなメリットがあります。幸せな生き方を手に...
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スーパーコネクター"つばさ"の「自分を知る6つの質問と価値観リスト」をやってみた!
コメ6 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 62ヶ月前
チームDaiGoの外交担当スーパーコネクターのつばさです!先日、心理分析してみたチャンネルで放送したばかりの「自己省察」にまつわる神回、みなさんご覧いただけましたか?そして、これまでの何より迅速にこばっきーさんに放送からブログに落とし込んでもらって、こちらメンタルブログでも、わかりやすくテキストにもな...
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【神回確定】自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から
コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メン... 62ヶ月前
今回のテーマは「自分を知る」です。自分を知るというと自己啓発のようで嫌ですが、様々な研究で、自分がどのようなことを求めていて、どのようなキャラクターで、どのような人生を歩みたいのか、本当は何をしている時が一番楽しくて何をしたいと思っているのか、このような自分を知ることを「自己省察」といい、この自...
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新年をブーストさせるために、年末に行うべき20の「セルフリフレクション」
コメ25 パレオなチャンネル 71ヶ月前
「The Healthy Mind Toolkit」って本を読みました。 これはカンタベリー大学の先生が書いた「メンタルの改善法」をまとめた一冊であります。認知行動療法がベースになってて、使えそうなテクニックが盛りだくさんでいい感じなんですな。 で、このなかに「年の終わりにすべき質問」みたいなのが乗ってておもしろいんで...