【60代男性に最適なプレゼントとは!？〜前編〜】ウラノミ!! ブロマガ 第215発目

今月13日、T.M.R.デビュー22周年を無事に迎え、西川貴教主演、地球ゴージャスプロデュース公演Vol.15「ZEROTOPIA」の東京公演が一段落。今後の地方公演を控え、低酸素マスクを使って筋力強化と呼吸器系強化のため、日夜トレーニングに励む西川チャンですが、この日も相談に入る前、トレーニングに関する話で持ちきりでした。スタッフとの雑談も一緒にお楽しみください。

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西川チャン、新たなトレーニングに着手！？

西川　なんかね……低酸素運動にするとミトコンドリアが活性するらしいの。

――汗かいて代謝が上がるのは良いですよね。デトックスにもなって。

西川　低酸素における代謝調節によって低酸素コンプレックスの分離……要するに低酸素でミトコンドリアが刺激されて活性化するというのがあるらしいよ。

――有酸素と比べて低酸素の方が代謝も上がるんですかね？

西川　いやだって、低酸素状態での運動は、数キロ走っただけでも40キロの距離を走ってるのと一緒らしいよ。やっぱり凄いしんどいもん。

――加圧に近い状態なんですか？

西川　低酸素トレーニングで心肺に負荷をかけて持久力がアップするからね。

――けどやりすぎても体に良くないんじゃないですか？

西川　でもね、日本だとトレーニングに流用してる人が多いんだけど、海外だと寝てるときに低酸素運動するという方法もあるらしいよ。

――寝てるときの低酸素は少し怖いですね(笑)普通に倒れそうです(笑)

西川　もう寝てるから倒れてるんだけどね(笑)