蒸気でホットアイマスクも併用すると極上の幸せ。

どうも皆様こんにちは、ロボロです。

突然ですが皆様はぐっすりと眠れてますか？

ロボロは最近までぐっすり

眠れていると思ってました。(´・ω・｀)？

思ってましたとはどういうことか？

というと最近ある物を使い始めてから

更によく眠れるようになったんですよね。

そのある物とは耳栓です。

いや～、これマジですごいですよ。

ここ1ヶ月ほど睡眠時につけて寝るようにしてたんですが

今までの睡眠とは比べ物にならないくらい

睡眠の質が高まったように思います。(☆-ω-)zzZZ

具体的にどのくらい高まったかと言うと

今まで感じていた昼間の眠気がほぼなくなる

くらいには効果がありました!

調べると寝ている間にも脳は音を聞いたり等

少なからず働いているのでそれの負荷が減るみたいですね。

振り返ってみると確かに今まで夜に外の小さな物音などで

起きていたんですがそれが全くなくなりました。(*´∇｀*)
（心なしか寝入りも良くなったかもしれません。）

コネシマにもお勧めして試してもらったんですが

良くなった気がすると言っていたので

もし最近よく寝れなくて困っている方がいれば

是非一度試してみてください!!( ﾟДﾟ)b

あ、因みに耳栓の種類ですがスパイラル型の耳栓は

耳が痛くなってしまったので

ソフトな潰して入れるタイプの耳栓をお勧めします!!

といった感じで今回も雑談いきましょう!!