むしむし

 

いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。

 

雨が多くなり、憂鬱な日が続く今日この頃、
皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？

 

引き続き我慢の日々が続きますが、
お互いに健康に気を付けて頑張って参りましょう！

 

そういえば恒例(？)となった私の体重コーナーですが、今週の体重は…

 

 

64.7！

 

なんと65キロ台を割ってきました！

ここからだかなり大変だと思いますが、引き続き運動を増やして頑張っていきたいと思います。
また、ＲＦＡですが、レベルが178になりました！
とうとうラストのワールドの１つ手前まで到達し、購入から約半年、
やっとゴールが見えてきた感じです。

日々のメニューも、ストーリーを2ステージクリア＆
以下のカスタムメニューでカロリー消費に励んでいます。

 

　・船のポーズ                 16回

　・モモアゲサゲ             50回

　・プランク                    20回

　・バンザイプッシュ      16回

　・レッグレイズ             20回

　・ロシアンツイスト      42回

　・船のポーズ                 12回

　・バタバタレッグ          20回

 

 

近いうちに健康診断もあるので、昨年からの進歩が気になるところですね！
ＲＦＡが終わったらフィットボクシングなどにも取り組んでみようかなぁ・・・
何か脂肪燃焼に良いものがあったらご紹介いただけますと嬉しいです！

 

そういえば前回も数多くの素敵なスイーツを紹介いただきまして、ありがとうございました！
早速いくつか取り寄せて、幸せをかみしめております！重ねてお礼申し上げます。
(だから太るとか言わない)

日ごろの感謝にこたえるべく次回からは、
可能であれば気に入ったブロマガのコメント欄には、
記事の最後でコメント返しできればなぁと思っています。
引き続き何卒宜しくお願い致します！

 

(以下、会員限定です。)

　

[イェーイミキ（ID：91262207）]

かこつです！
次のブロマガ楽しみにしています！

[カヌレ（ID：115941301）]

かこつです！

[志乃（ID：28431157）]

かこつです。

[ゲスト（ID：118134070）]

かこつです！

[雅稀（ID：44631111）]

かこつです！

[カルミア・ラティフォリア（ID：66154786）]

かこつです!

[sou（ID：97012522）]

かこつです！！

[ｋａｒｉｎ（ID：97276026）]

かこつです！
ギリギリまでのかきかきお疲れ様です！

[ゲスト（ID：95921210）]

かこつです！

ニュースで梅雨前線の単語を聞くと、あぁ梅雨なんだなと感じる日々です。私の地域はまだこれからなので傘を忘れないようにします


オスマンさんの飛び蹴り、見てみたかったです笑私も以後気をつけようと思いました


マスクで肌荒れにならないように気をつけてください。これからのご活躍を心より応援しています

[おかめめん（ID：42431054）]

かこつです！
オスマンさんはプロテインは飲まれていますか？オスマンさんくらいの運動量ならプロテイン摂取で体脂肪率も落ちるんじゃないかな？と思います。自分もオスマンさんに倣ってダイエットを始めて数ヶ月経ちますが、順調に体重を落とせているのでこれからも頑張ろうと思います！(1月から初めて6、7kg落ちました！)
借りパク、ダメ、ゼッタイ。

[画面バキバキ芸人（ID：89463584）]

傘の話めちゃくちゃ懐かしいです！
これからもお体に気をつけて、減量頑張ってください……！！

[シグ（ID：80681101）]

かこつです！おすすめスイーツを紹介しても増量しちゃいますよね（汗）引き続き頑張ってください！
次回のブロマガも楽しみにしています！

[なかなかなか（ID：16451127）]

かこつです
飛び蹴り乙です。

RFAが体にいいのはわかりきっているのですが、それが続けられていることがすごいなぁとおもいます
継続の大切さを改めて知りました

[あゆみ（ID：71209403）]

かこつです～！
運動いつもお疲れ様です！オスマンさんの努力が数字にしっかりあらわれてて、筋肉は裏切らないなぁと痛感いたしました。憂鬱な健康診断も少しワクワクできますね。
傘の借りパクほど迷惑なものはありませんね、、、私もよく盗まれて困ってしまいます。ご友人に使われたとなっては何ともビックリですね、、、！見つかって良かったですが、濡れた意味、、、ってなりますね。

[日本産の桃（ID：115876628）]

かこつです！学生時代は災難でしたね…
ついこの前チーズケーキを自作したのですが、材料も少なく、すごく簡単なのでオスマンさんも作ってみてはいかがでしょうか(*^^*)

[スレット（ID：116133262）]

脂肪燃焼にいいもの…やっぱり食物繊維とかおすすめかもしれません、参考程度ですが…

[ﾕﾒｺ（ID：98665341）]

かこつです!!
遂に64キロ台おめでとうございます✧*
やはり毎日コツコツとする努力は大切ですね…！カスタムメニューも前回見た時より増えていてダイエットと同時に筋力もついてきたのかなと思いました。
今は梅雨といったジメジメしてぱっとしない日が続いたりいきなり温度が上がって真夏日のような日になったりしてますがお体にお気をつけてお過ごしください。
次回のブロマガも楽しみにしております!!

[ひお（ID：91536091）]

かこつです！

[あふたぁ（ID：117067422）]

かこつです！

[わらあし（ID：14291142）]

かこつです！

私は健康診断をなんとか乗り切りましたが、体重が増加傾向・・・。運動習慣を身に着けます；；

傘の借りパクはしたこともされたこともないですが、もしされたら、と思うと殺意が湧いてきますね(^^)
今も友達と言えるオスマンさんは心が広い！！
借りパク防止方法を検索すると、柄の部分に落書きしたり、柄用のカバーを自作されてる動画や写真を見たことがあります。目立つものは盗まれにくいんですねぇ。

[( ﾟ∀ﾟ)o彡°えーりん（ID：79431924）]

かこつです。
最後のオチに今日のブロマガの感想が全て持っていかれてしまいました。文面でこんなに笑ったのは久しぶりで、暫くは思い出し笑いをしてしまいそうです。
RFAですが、とてもストイックにやっていらっしゃいますね。自分は2ステージクリアで体力が底を尽きてしまうので、マイトレーニングメニューがいつも組めず終いになってしまいます。本当に凄いです。
また少し気分転換にとフィットボクシング2を購入してみたのですが、ポイントが詳しく説明されているので初心者でも非常にプレイしやすかったです。
個人的には少し前のゲームになりますがWiiFit、WiiFitUがフィットネスゲームとして当時とても画期的だったのでやり込んだ思い出があります。バランスWiiボードを手に入れるのは至難かもしれませんが、もしご興味あればプレイしてみるのはいかがでしょうか。
チートデイという事で時には甘いものも摂取しつつ、これからも目標達成目指して頑張って下さい。
次回のブロマガも楽しみにしております。

[michel（ID：32533486）]

かこつです。
65キロ割おめでとうございます！！
オスマンさんの以前のブロマガきっかけでRFA購入をして、毎日、とはいかないものの継続しておりますが、日々のカスタムメニューの多さに驚きました…！　やはり継続は力なり、なのですね。
これからも無理なさらず頑張ってください、負けないように頑張ります！

借りパク現行犯　かつ　友人　はキッツいですね…。
最近はコンビニで買えたりするので、一人でも犠牲者が出ないことを祈るばかりです。

[嗚呼（ID：98504260）]

64.7kg！日頃の成果ですね！私も最近アーモンドチョコレートにはまってしまい…体重が増えてきています。オスマンさんのように努力しなければ…。そこで、といってはなんですが、おすすめの運動やストレッチはありますか？教えていただけると嬉しいです！ちなみに私も傘の借りパクはしたことないですね…。

[♡ ひかり ♡（ID：95517868）]

かこつです!!
オスマンさんも健康にお気をつけてください〜
64kg台ですか!?オスマンさんすごすぎます(TT)
ここから更に減量はまた大変だと思います…でも、オスマンさんなら絶対出来ます!!頑張ってください!!応援してます(>

[ウッカリ_(. . _)（ID：115761373）]

かこつです〜

ダイエット頑張っててえらい…俺も頑張ろ…

僕もありますよ、傘。店先に置いといた傘が出る頃に無くなってました。
どなただか知りませんが、それで濡れずに帰れたなら良かったです、いつか返してねって感じで家まで歩きました。雨に濡れるのも嫌いじゃないのでまぁ良かったです。(丈夫な身体ありきなので真似はしないでください)

次も楽しみにしています( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝ )

[♡ ひかり ♡（ID：95517868）]

かこつです!!
オスマンさんも健康にお気をつけてください〜
64kg台ですか!?オスマンさんすごすぎます(TT)
ここから更に減量はまた大変だと思います…でも、オスマンさんなら絶対出来ます!!頑張ってください!!応援してます〜!!
RFAのレベルもすごく上がってますね!!WWW
半年でゴールは早すぎます…
オスマンさんの日々のメニューをぜひ真似させて頂きます!!（え）
今年の健康診断はとても良い結果になってそうな気がとてもします〜!!
RFAをクリア後なにをするのか楽しみにしてます( ᐡ. ̫ .ᐡ )
是非今度、お取り寄せしたスイーツの感想等聞きたいです〜!!
梅雨の時期の傘の借りパク多いですよね(TT)
私は1回だけされました…
お友達さんも悪気はなかっのですかね…??
人生で唯一の飛び蹴りをお返しとはさすがです!!(?)
いつかオスマンさんから返信来ることを祈ります♡

[ねると（ID：96781133）]

かこつです┏●
最近私もダイエットを始めたんですが、中々体重って落ちないものですね( ˊᵕˋ ;)元々なんでも続くタイプじゃないので運動なんかもいつも三日坊主です( ˊᵕˋ ;)ずっと続けているオスマンさんを見習いたいと思います(*´꒳`*)
さて、脂肪燃焼にいいものですが、タンパク質やビタミン、ミネラルなどが良いそうですよ。私は身体のことは詳しくないので調べました( ˊᵕˋ ;)私が実践しているのは食べる時間に気をつけることですね( ˊᵕˋ ;)朝はしっかり食べ、昼から夕方には水分を沢山取り、夜は控える、という感じでやっています。オスマンさんもあまり無理なさらないでくださいね。
次回のブロマガも楽しみにしてます(*´꒳`*)

[しふぉん（ID：35645244）]

オスマンさんこんにちは。ブロマガかこつです！
雨が続くと洗濯物も乾かないし、気分も沈んでしまいますね…。オスマンさんも体調面にはお気を付けて、お互いに頑張っていきましょう！

体重64キロ台おめでとうございます！体重報告のツイートを拝見していても努力がきちんと結果に出ていて素晴らしいなと思います。私は飽き性なので本当に尊敬します…。何かモチベーションを保つコツなどがあるのでしょうか？
やはりご褒美のスイーツでしょうか？(*^^*)
個人的には北海道スイーツのわらく堂スイートオーケストラのかご盛りレアチーズケーキがおすすめです！ワンホール余裕で食べられます(カロリーは気にしません)

傘の借りパクはしたことはもちろんされたこともありません。ビニール傘のような無地の傘は借りパクされやすいそうですね。笑い事ではないですがオスマンさんの傘エピソードは笑ってしまいました。すみません…。

今週も面白いブロマガをありがとうございました。次回も楽しみにしております。

P.S.ウマ娘でジューンブライドマヤちゃんゲットしました。とてもかわいいです。

[suzune（ID：36073256）]

かこつです。

ほんとに暑く、我慢の夏が2回目となりましたね。

そして65キロを下回り64キロ台おめでとうございます。

内臓脂肪か皮下脂肪かでダイエット方法が変わるので健康診断が怖いですよね。

ちなみに私も会社で健康診断あるんですが毎回100キロ超えてるので肥満と書かれます。

糖質制限とか脂質制限とかあるので試してみるといいと思います。

傘の借りパクはほんとに嫌ですね。学生時代の借りパクは常でした。(もちろん盗まれる側いじめられていたので)

しかし、人生唯一の飛び蹴りができるとか凄いと思います。

[さーめい（ID：95286275）]

かこつです！
もはや四コマ漫画のような勢いでオチがしっかりついていて傘の話は思わず笑ってしまいました。
Twitterでは傘の盗難防止対策がいろいろ流れてきたりすることもありますがどれもユニークで面白いですね。私は面白みもなく傘用のチャームをつけることで分かりやすくしています。
傘、といえば京都で旅行に行った時に突然雨に降られてしまい困っていたのですが、その時近くにいた女性の方が傘を「うちにいっぱいあるから使い！持っていき！」と差し出してくださり、勢いのまま受け取りました。あまり女性の方が使うようなイメージではない年季の入ったごつくてでかい黒い傘でびっくりしたのですが、その方は近くのその方自身のと思われる店先に戻り、再び別の年季の入った傘を取り出していました。あの時は急な雨や女性の勢いにびっくりしていましたがその後電車の中できっと忘れ去られた傘の数々だったのだろうと思い至りました。居酒屋で忘れ去られるような傘がこうして世の中を巡り巡っていくんだなぁと思うと少し面白かったです。
傘は借りパクされたこともしたこともありませんが自転車は2回ほど盗まれたことがあります。（近くのコンビニやスーパーで見つかり、防犯登録していたので事なきことを得ましたが）自転車も傘も気をつけたいものですね。
RFA、凄いですね！とてもストイックにされていて素晴らしいなぁと思います。
自分はやったことがないのでRFAの実況というものを時々YouTubeで見かけるので覗くこともあるのですが相当キツそうだなぁと見ているだけで気持ちが持っていかれます。
これからも暑さなどに気をつけて頑張ってください。
次のブロマガも楽しみにしております！

[reed（ID：68946877）]

かこつです！
今年は梅雨がやけに早いですね､
雨が多いと気分が落ち込みやすく､尚且つ体調も崩しやすい(既に1敗)のでこの季節になるとどうしてもお酒に頼ってしまいます...
数ヶ月このサイクルが続くと思うと滅入ってしまうのですが､せっかくなのだから梅雨の新しい楽しみを見つけたいなと考えるこの頃です｡
オスマンさんは梅雨の楽しみなどありますでしょうか? また憂鬱な気分を吹っ飛ばせる美味しいお酒なども教えて頂けたら幸いです｡笑

[レイン（ID：61118780）]

かこつです！
64キロ台！？凄いです！！
この調子でどんどん頑張っていきましょう~!!

傘の借りパクは人生で一度も経験してないですね。
この先も多分経験することは無いと思っています。
というか経験することが起きないで欲しいです()
人生で唯一の飛び蹴りが出来るってのが凄いですね…

次のブロマガも楽しみにしています！

[めひな（ID：30788734）]

かこつです！！
コツコツ続けるのって大変なのにちゃんと結果出せてるのすごいです！！私もダイエット頑張らないと( •︠ˍ•︡ )
私は運動中は特茶飲んでますね。効いてるかはわかんないですけど、あとはサプリに頼ってます！！！！
傘パク…私もあります。ご飯食べにお店入って、帰る頃にはなくなってて、絶望しました。外は大雨なのに！！あれ悲しいですよね。それからは持つところにマスキングテープ貼ってます。今のところパクられてないので効果ありみたいです！

[428（ID：22611944）]

かこつですん!
傘の借りパク事件は至る所で耳にしますね…
自分はあまり傘を持ち歩かないので借りパクされた経験がありません。借りパクすることもないので、基本雨に打たれながら帰るのですが…笑
この季節だからこそ語れるエピソードを聞けて、今日は楽しく過ごせそうです( ˙꒳​˙ )!

[銀狐(りっくん)（ID：19145189）]

かこつです
継続は力なり！半年毎日凄いですね。
私もRFAを買えば頑張れるかな、、(ジム通い大変) オスマンさん65kg割おめでとうございます！

傘のパクられ悲しいですよね。盗まれる前提でビニール傘にしてた時期もあります。
一目惚れして買った傘をパクられてからビニール傘しか買わんとこーと誓いました(´TωT｀)
ビニール傘を持つ人が多いので傘マーカーは必須ですね！オスマンさんは普段 雨具(傘)使われるんですかね？
学生時代エピオチに笑いました。傘があって良かったと言うべきかw
次回のブロマガも楽しみです^^*

[いくら（ID：116647206）]

飛び蹴り･･･w
私はどんな雨の日でも傘は絶対にささないのでパクられたことないです！！！！()
最近、コンビニスイーツが美味しすぎて太ってしまいます･･･。ダイエット中でも辞められないスイーツとかありますよねw
引き続きダイエット頑張ってください！！
かこつです！

[いくら（ID：116647206）]

飛び蹴り･･･w
私はどんな雨の日でも傘は絶対にささないのでパクられたことないです！！！！()
最近、コンビニスイーツが美味しすぎて太ってしまいます･･･。ダイエット中でも辞められないスイーツとかありますよねw
引き続きダイエット頑張ってください！！
かこつです！

[立花美々（ID：96869490）]

かこつです！
プロテインは飲んでらっしゃいますか？
効率よくダイエットできるのでオススメです！

ビニール傘だと尚更被害に遭いやすいような気がします…
名前を書くのが1番だとは思うのですが、ある程度歳を重ねたらそういうわけにもいかないですよね…
そもそも自分で持ってこいよ！って感じです笑

[みこ（ID：97523552）]

かこつです！

64.7素晴らしいです...✧
日々の努力の結果ですね！
私自身も購入したのは良いのですが、なかなか手をつけられず...( ´ •̥  ̫ •̥ ` )
オスマンさんもお仕事がある中頑張ってらっしゃるので私も頑張ってみようかなぁと思いました(ᐡ_  ̫ กᐡ)

美酢おすすめですよ！お酢は脂肪燃焼を高める効果があるらしいのでぜひ飲んでみて欲しいです！個人的にざくろ味が美味しかったです(*´ч`*)

傘の借りパク災難でしたね...。
私は経験したこと無かったです。取り違えは多々ありますが...(--;)
でももし借りパクされたら叩くくらいしちゃいそうです。

今回も面白いブロマガありがとうございました！次回も楽しみにしております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

[うっきー（ID：119002168）]

マンちゃんかこつですー！！！！
体重まじですごいです！
たまに増えてるTwitterあげてますけど、きっと筋肉が増えてるんだと思います！
これからも頑張ってください！

[みそねぎ（ID：19439109）]

お疲れ様です。

[りょうか（ID：116355808）]

かこつです！
オスマンさんの努力の結果がだんだん出てきたのでしょう！凄いです……私は努力をすることが苦手なのですぐ逃げてしまいますから……。
私も減量頑張らないと……!!!

梅雨は雨ばかりで傘の持ち歩きが大変ですね……。
私は傘を借りパクしたことも、されたこともないのですが、借りパクされるのが不安なので、大きい傘（傘立てにさす傘）と折り畳み傘とを持って行動しています。
晴れの予報の日も常に折り畳み傘を持って行動しているのですが、
ときどき、今日雨の予報じゃなかったのに！？、というときに折り畳み傘があると持っててよかった(o´Д`)=зﾌｩ…と思いますね！
オスマンさんも折り畳み傘を持って行動してみてはいかがでしょうか？(´˘`＊)

次回のブロマガも楽しみにしてます(*´∀｀*)

[ころぴ丸。（ID：81558908）]

かこつです!!

[なシロ（ID：96717302）]

かこつです！

[青空（ID：117695931）]

かこつです！

[: Mutk(むつき) :（ID：91471520）]

オスマンさんこんにちは！かこつです！
自分だったら三日坊主で絶対終わるのにきちんと続けられてるところほんとに凄いです…これからも頑張ってください✨
自分も学校やコンビニで盗られたりした事あるのでめちゃめちゃわかります…それが友達だったっていうのがなんとも……………自分の住んでる地域が治安が悪いことで悪い意味で有名だったりもするのでここだし仕方ないなで終わらせちゃうことが多いですが、、笑
本当に暑くなってきたのでマスクつけるのしんどかったりもしますが感染予防、熱中症対策等しっかりとしていかないとですね、、
日々お忙しいとは思いますがご自愛ください〜！
次回のブロマガも楽しみにしてます

[鶏皮はタレ派（ID：86830164）]

かこつです
ダイエット始めた頃と比べると、約6キロ減ってるんですかね？本当に尊敬します
自分もコロナ禍でしっかり肥えた身ですので、少しずつ減らしてはいるのですが……まだまだ元の体重には戻りそうにありません；今はパンや麺を控えているのでダイエット成功したら、たらふく食ってやろうと思います(リバウンドは気にしない)

なんであんなに傘は盗まれるものなんですかね？盗られたのが仲が良さそうな友人で良かったですww飛び蹴りの経験も含め、楽しい思い出になってそうで微笑ましいです

[蛇明（ID：95917144）]

オスマンさんこんにちは。かこつです！

傘が盗まれる事件は自分自身体験したことがないのですが、友人からつい2週間前くらいに聞きました…。傘を盗んだ犯人も見つからず、しかもコンビニのビニール傘ともなりやはりその本人のものだとは確実に言えない状況ではありましたが、傘を指した位置を覚えていないのか…と当たりどころのない怒りを顕にしておりました。

また、自分の友人の1人は、傘を盗まれない、そして間違えないようにと名前シールを貼って対策している人もいて、大変そうだなぁ…と他人事のように眺めております()

梅雨入りもし、じめじめムシムシと汗が流れる季節となりました。まだまだ新型コロナウィルスが猛威を奮っている時世ですのでお体にお気をつけて、日々のダイエット生活＋たまにのご褒美で甘いものを美味しく召し上がってください。長文失礼いたしました。

[メイ子（ID：117731537）]

かこつです！
「…あれ俺の傘」で笑っちゃいました。
私の場合目の前でクラスメイトにパクられても心の中で「それ！！私の傘！！！ですけど！！！？？？」と叫ぶだけでそっとカバンの奥底に眠っている折り畳み傘を取り出しました…。
暑くなってきたのでダイエットも良いですが体調を崩さないようにしてください…！

[もゆ（ID：25877165）]

かこつです！
運動お疲れ様です！健康診断が楽しみですね(*´∀｀*)
傘の借りパクは駄目ですね…窃盗ですもんね…
まさかの犯人がお友達とはびっくりですね(´･_･`)
全部の学校であるのかは分かりませんが私が通ってた学校は傘の貸し出しがありましたね〜先生に言ったら貸してくれるって感じでした。
めっちゃ学校名が書かれてたので恥ずかしかった記憶がありますがびしょ濡れになるよりはええやろ…って感じでしたw

[はなな（ID：96337604）]

かこつです！
体重が減っていますね！おめでとうございます。
コメント返しですか！？丁寧にファンのことを考えて下さりこちらこそ、これからもよろしくお願いします。
傘の間違いは私も人生で1度経験しました。塾の帰りに同じ傘の人がいて、その子が自分の傘を持っていきそうになったので｢それは私ので…こっちが…｣と人見知りを発揮しながら阻止しました。
飛び蹴りで笑いました。友人らしい距離感で微笑ましいです。
次回のブロマガも楽しみにしています！

[Rグレイ（ID：45026624）]

かこつです！

[とんとろMAX（ID：66265126）]

かこつです〜
どんどん体重が減少してしていきますね…しゅごい…。
ローソンの「どらもっち」っていうどら焼きにホイップクリームが入ったものなんですけど、めっちゃ美味しかったのでご褒美にいかがでしょうか？傘は借りパク恐れて折り畳み傘派ですね…。

[音色（ID：70877192）]

かこつです！
スイーツお取り寄せしたと書いてあったのでおすすめのものを記載しておきます。
もしこの文章が目に留まりましたら是非に。

お取り寄せは残念ながら出来ないのですが
〘わっふる日和〙
というお店のワッフルが本当に美味しいのでぜひ食べてみてください！
東京と千葉の2店舗しかないのですが気が向きましたら是非！

[くまの（ID：91264688）]

かこつです！
私はこの季節になると夕日を見るのが楽しみの一つになっています。
雨が多くなってきたので曇って見えない日が多いのですが、偶然晴れた後の夕日はとても綺麗です！良ければオスマンさんも夕方のお空を気にかけてみてください！

[ぴぴ（ID：116248991）]

かこつです！
ダイエットの成果すごいですね！！私も最近太ってきたので夏までに痩せようと思います…
太る原因となった1つでもあるのですが、
ローソンの｢もちぷよ｣というスイーツが大好きです！！値段も税込で100円ほどで、何より中がクリームいっぱ
いなので、疲れすぎて頭回らない時よく食べます！
オスマンさんも是非機会あれば食べて見てください！

[莉愛（ID：85516470）]

かこつです！
傘の盗難は怖いものですね…梅雨だけじゃなくて日頃から気を付けなくては行けませんね！

長崎の千寿庵和菓子屋さんなのですが猫ちゃんをモチーフにしたカステラや長崎伝統の口砂香というものを販売しているのでもし機会があれば是非！(この他にもいろいろあります！)

取り寄せに対応していないのですが、もう1件長崎のリモージュ･タケヤと言うお店のプリンがとてもオススメです！カラメルがメープルシロップのような感じでとても甘いのですが、とても美味しいです。飲み屋街にあるお店なのでユニークなケーキもあるので今後長崎に行かれた際に1度立ち寄ってみてもらいたいです！

これからも体調を崩されないようにダイエット頑張ってください！！

[ラッ国王（ID：119080660）]

かこつです！
RFA3日でやめちゃったからな…久しぶりにやろうかな
自分も何回か傘借りパクされた事あります！それ俺の傘って言えるの羨ましいです！

[あっきくん（ID：90458849）]

かこつです！
しっかりRFA続いているのすごいですね。

私も同級生に借りパクされたことありますｗ何とも言えない気持ちになりますよね
次回のブロマガも楽しみにしています(*'▽')

[ゲスト（ID：97650853）]

かこつです！
私も小学生のときコンビニに寄って傘おきにビニール傘を置いてたら出る時になくて……遠くの方で知らないおっさんが私の傘ゆうゆうと使ってました。マジでぶっ殺してやりたくなったのを覚えてます。盗難 ダメ 絶対！！！

[甜野(あまの)（ID：88782525）]

かこつです〜。
REA継続してるの凄いです、、
今日体重測ってみたら驚き、なんと増えておりました(泣)
私も今日からダイエット始めようと思います、、

傘の借りパク、私は未だ一度しか経験した事有りませんね。
まぁ一番良いのは、其の経験が無い事なんですけど。
私の場合は犯人が見つからずに泣き寝入りでしたね、悔しいです。
でも犯人が身内だったらきっと私も何か手を出して問題事になっていた、と考えると案外見つからなくても良かったのでは、、？

本日もブロマガ有難う御座いました。
今後 傘が借りパクされないように私も細心の注意を払いたいと思います。(払ってもどうにもならなそうだけど)

[みるめーく。！（ID：86820949）]

かこつです！
とっても体重が減ってて、努力の結晶だなぁと思います。体重は運動をやればやる程結果が出るので 体重計に乗るのが楽しみになりますよね！
私は、体重が更に増えてしまったのでオスマンさんを見習っていきたいところであります…(；；)
スイーツも沢山食べつつ、運動もしつつ、ストレスの無い生活をお送りくださいね。
美味しいスイーツの紹介、待ってます！

雨が多くなり、暑い日が続くとは思いますが、体調にはお気をつけてくださいね。
次回のブロマガも楽しみにしております！

[うい（ID：3629199）]

お疲れ様です！
RFAでのトレーニングと減量を継続されているようで、本当にすごいです！！

前回のおすすめスイーツにコメントできなかったのでこちらで失礼します。
「喫茶店のレトロプリン」というプリンが昔ながらのみっちり固いプリンでとても美味しいです！
オスマン先生のお好きな絹ごしプリンとは方向性が違うため、お気に召していただけるかは分かりませんが…！

傘の思い出、情景が目に浮かびました！青春ですね〜！
私も借りパクされた事は何度かあります。最近はお店に入る時などなるべく傘立てを使わず肌身離さず持つようにしているので、被害には遭わずに済んでます(邪魔ではありますが…)。

これから本格的な梅雨のシーズンになりますが、どうぞお元気にお過ごし下さい。

次回のブロマガも楽しみにしております。

[ハル（ID：98240396）]

かこつです〜
長文お疲れ様です...m(*_ _)m
体重65台切っているの本当に凄いですね...✨努力が目に見えます...！
昔の体重と比べて69→64になってます！5キロも...。
尊敬します。自分めっちゃアイスとか好きだから結構な頻度で食してるんですが、
辞めないとですね...。でもいざ辞めるってなると...難しいもんです。。頑張ります(ง •̀_•́)ง

お疲れでしょうに、コメント返しまでするって...これだからマンちゃんが大好きです！
何事にも無理のない程度にお願いします。
夏は虫がいるので苦手です（隙自語）

[ゲスト（ID：97017621）]

かこつです。

傘のくだり、すごく青春って感じがしました…！
傘の借りパクは地味に辛いですね。

私もつい最近電車の中で傘を手すりにかけたまま眠っていたら、起きた時にはパクられてたという事件が起きました…。結構ショックでした。

犯人は分からずじまいだったので飛び蹴り出来ませんでした。


自分にも魔がささないよう、これから本格的な梅雨シーズンに備えて折り畳み傘の携帯を心がけたいですね。

ダイエット、続けられているの凄いです…
これからの季節、運動するには厳しい気候になっていくと思うので体調に気をつけてダイエット頑張ってください！応援しています！

次回のブロマガも楽しみにしています。

[Bluedoor（ID：95177091）]

かこつです！
傘借りパクされた話、ずぶ濡れになったのは災難でしたけど学生ならではの遠慮のないじゃれあいの様子、聞いててとても微笑ましかったです。

傘の借りパクの経験は自分は折り畳み傘派なのでなかったのですが、消しゴムとかシャーペンなど文房具を兄に貸したら最後、絶対に帰ってきません。返してと言っても既に無くしたとかなんとかほざきやがります。ですから小３ごろから兄には文房具だけは絶対に貸していません...笑

[リーフィニア（ID：97232978）]

かこつです❗️
次回のブロマガや今日の配信も楽しみにしてます〜❗️
まんだら〜❗️w

[Tommy（ID：13182089）]

かこつです！
傘の借りパク事件は災難でしたね。
聞いてる身としては面白くて思わず笑ってしまいました（すみません）。

フィットボクシングオススメです！
コントローラーを握ればすぐ始められるので、面倒な設定をしなくて済みます。
その日の体調に合わせて運動量も変更できます。
ダイエット頑張ってくださいね！

次回もブロマガ楽しみにしてます。

[禁酒の少女（ID：90511953）]

お元気様でございます。
あたしも体重報告を拝見しつつ減量に励んでおります！！最近職場にDr.フライが導入され揚げ物が格段に美味しくなり、さらに仕入れている豚ヒレも新しい業者との取引に変わりすごく良いものが入荷しヒレカツが美味しい日々になりました←
食べた分動けってことで有酸素してますが、今更ながらRFA購入考えてます笑
あたしは秋に人間ドックを予約しているので、お互いにいい結果残せるようにがんばりましょうね！！

[眼鏡が本体（ID：96697683）]

かこつです！
64キロ代突入おめでとうございます〜！短期間でここまで結果が出ていらっしゃるのを見て、さぼりさぼりやっていた私ですがちゃんと取り組もうと思いました。
傘の借りパクは何度かあったことがありますが、大体ちょっと気に入ってる傘なのはなぜなんでしょう…

[クロ（ID：96413621）]

かこつです。

雨は降るし、低気圧のせいできついし…
でも少し涼しいといえば涼しいのでいくらか夏よりましな気もしますが…

オスマンさんもお身体にはお気をつけ下さい。

64kgですか!
めっちゃ減りましたね…！
半年でラストステージ手前まで行くのはなんか…執念(???)を感じますね…

脂肪燃焼にいいものですか…食だと昔なので確かじゃないかもしれませんが｢ラム肉｣がいいとか言ってましたね。(家族内)まぁ…スーパーで売ってないんであんまりいい物では無いですが…
他の食で調べてみると内臓脂肪でしたら｢卵｣、｢肉や魚｣とかがよく出てきましたね…

ダイエット頑張ってください！

コメント返しですか!!
もしするようになりましたら楽しみにしています！

友人さん…悪気はなかったのかもしれませんが普通に殴りたくなりますね(笑)
傘の借りパクですか…
何度かありましたが、長期間使ってた傘とかを取られてほんとに腹立ったのでGPS付けてやろうかとした事は謎によく覚えてますね((((

次回のブロマガも楽しみにしています。

[riripy（ID：94366427）]

かこつです！
体重めちゃくちゃ減りましたね！流石すぎます！
スイーツは我慢できませんよね…仕方ないですよ！
傘の借りパクエピソードそれは跳び蹴りしたくなりますよね！
借りパクは良くないですよね！
自分も何回かありますね……本当に腹が立ちます…
でも名前を書いたら借りパクが減りました！おすすめです！
次回のブロマガも楽しみにしています！

[orickyii7（ID：96156286）]

かこつです！
ダイエットお疲れ様です！
ずっと続けられていて尊敬します...。
64kg台おめでとうございます！
ゲームでダイエット効果があるなんて、未来では皆外で運動することはなくなってしまうかもしれませんね...(・・;)
傘の借りパクは許せないですね。
幸い私はしたこともされたこともありませんが、もしものために折りたたみ傘と長傘の両方を持つようにしています。
飛び蹴りは凄いですね笑
したくなる気持ちも分かります。学校帰りの疲れているときにそんなことされちゃ怒りますよね...笑
その人に怪我が無かったことを祈ります笑
次回のブロマガも楽しみにしています！

[don_Ayatori（ID：44161171）]

お疲れ様です。
気圧のせいもあり、ここ最近は体調がよろしくないですね。
調子が戻らず憂鬱な日々が過ぎていくので、休みの日にはゆっくりと体を休めることと一人の時間を作ることをしています。
だんだん暑くなってきたので、紅茶を飲むのをさぼっていましたが再開した方がよさそうですかね。

ダイエットお疲れ様です。
Twitterの体重報告、いつも拝見させていただいております。
ほぼ65キープでしたが、65を下回ったのは素晴らしいです。RFTもまさに継続は力なりですね。
私もRFTを欲しい欲しいとごね続けていますが、近所にもネット(転売はあれど)にも売り切れ状態が続いているので本当に羨ましいです。
仕方がないので、ストレッチとちょっとの腹筋で日々鍛錬しています。

借りパク＝窃盗の認識がない人は大勢いらっしゃいます。
過去に一度だけコンビニの傘立てに置いていたビニール傘を盗まれたことがありますが、小雨になっていたとはいえ、他人に盗まれる行為は腹が立ちますね。その日はもちろん濡れて帰りました。
それ以来…というわけではありませんが、窃盗防止のため、折りたたみ傘と濡れた傘を仕舞うための傘ケースを持ち歩いています。
人のものを借りる(というていの窃盗)行為を平然としている人は是非ともやめていただきたいですね。

[INAchan（ID：116977968）]

かこつです！

体重ついに64キロまで減りましたね！
私はずっと同じことを継続してやるのが苦手でダイエットなんかは特に続きません
だからいつもTwitterで見ていてひとつのことをずっと続けられるオスマンさんはとても尊敬します
たまにならスイーツ食べても大丈夫ですよ
その分運動すればチャラです笑

これから雨が多くなってくるこの時期、傘を使う機会も増えていくと思うので傘の借りパクには気をつけたいところですね
私も過去に何度かそういう経験がありますが、その時は怒りに震えましたね

ただビニール傘だとどれが自分の傘だったのか分からなくなり、結局似たような他人のものを持ち帰ってしまったことは過去にあったので、その次からは柄物の傘や傘に名前を書くようにしています
今でも家にあるその傘の持ち主には申し訳ないことをしたなと思います

次回ブロマガも楽しみにしています

[ゲスト（ID：97724421）]

オスマンさんを感じれるのがブロマガとTwitterだけでして
今回もわくわくとブロマガを待ってました！！
有料部分の昔のお話
複雑な気持ちですね…

そして！！体重の件！おめでとうございます！！
本当にすごいです
私はなかなかダイエット続かず三日坊主で終わることが多いので努力できること本当にすごいです
今から一緒に減量しても、間に合うかな…
オスマンさんが頑張ってる時に私も一緒に頑張りたいです！！
勝手に背中を押されてやる気スイッチが入ったので
少し減量目指して頑張ります！！

オスマンさんも引き続き応援しています！٩(ˊᗜˋ*)وｶﾞﾝﾊﾞﾚ~

[よる（ID：98117774）]

かこつです！

64キロ台おめでとうございます！
ずっと続けていて本当に尊敬です‪( ; ; )‬
もう既にやっていたらごめんなさい...
お菓子を週1(ご褒美感覚)で食べるのはどうでしょう？
引き続き応援してます！頑張ってください...！

次回のブロマガも楽しみにしてます‪( ᴗ ̫ ᴗ )‬

[Hope（ID：95137451）]

かこつです！
ダイエットお疲れ様です！凄いですね！
ワイ学生で、運動部から文化部になって体重気になってきたのでオスマンさんと一緒にダイエット頑張ろうかと思います！でも課題に追われたりしてなかなか運動とか出来ないんですよね…なんかないでしょうか(´・ω・｀)
これからも頑張ってください！

[ゆれん（ID：117488079）]

かこつです！
夢の64kg台おめでとうございます！！！
自分はダイエットなんて一週間続いたこと無いのでめちゃめちゃ尊敬します！
オスマンさんを見習ってコロナで増えた約4kgを挽回してみようと思います！
とは言えなかなか時間もないので、なんか手軽に出来るようなことあったら教えてください！！

傘の話については、
自分はもう社会人なんですが、学生時代はそれはそれは淋しい学校生活を送ってきたもので、生まれてこの方他人から借りる、他人に貸すと言う経験が無いもので飛び蹴りを喰らわせる相手も居なかったので羨ましいです...

無理せずマイペースに頑張ってくださいね！
オスマンさんこれからもずっと応援してます！！！

[みさちゃん（ID：95159925）]

かこつです！
順調に体重が減っており素晴らしいですね！
最近私はオスマン先生に習ってRFA始めました。
結構つらくてリングに腹が立つのすごくわかりますが、継続は力なりということで頑張って参りたいと思います。

傘の借りパク話面白すぎました（笑）
女子は結構柄物の傘を持っていることが多いので借りパクされることは少ないですが、透明傘のときは気をつけたいと思います、、

次回も楽しみにしております。
体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ。

[まーっち（ID：79537945）]

かこつです！
私は借りパクしたこともされたことも無いのでそういう事例を身近に感じていなかったですが、やはりそういうことって起こりやすいんですね…。
オチナイスでした！‪w‪

[めろんちゃん（ID：116223377）]

かこつです！

ダイエット順調ですね！
私もマイナス4kgのダイエットしました。
見た目があまり変わらなくて残念でしたが…笑

雨の日の傘事件は私もありました…
友達と帰ろうと昇降口に行った時、雨が降っていて傘を持って来たのに……ない…！！
折り畳み傘持っていたので良かったのですが、次の日「私の傘無くなりました」ってクラスで報告しても見つかりませんでした笑

[タカツキ（ID：17028094）]

お疲れ様です、ブログ更新ありがとうございます。今年3月に本格的に沼に落ち、会員になった新参者です。大本営マルチがとても好きです。
RFAとフィットボクシングをやっているのですが、フィットボクシングはしっかりした有酸素運動なのでカロリー消費と考えるとRFAより向いているかもしれません。特にフィットボクシング2は、1でうーんちょっとな……と言うところが改善されていて、（リングと違って）トレーナーさんと一緒にボクササイズしてくれるのでおすすめです。唯一の難点は、リズムを取るときの擬音が「トン、トン、トン」なので、国民及び関係者だと某豚マスクの方が脳内に突然現れるのに笑うくらいです。任◯堂は悪くないですね、ハイ。

また次のブログ、楽しみにしております。お身体にお気をつけください。

[さくらちゃ。（ID：97876065）]

かこつです！

[AFTER（ID：19764118）]

かこつです！

[いちごまる（ID：72998105）]

遅くなりましたがかこつです〜！

雨が多くなると湿気で前髪がしんじゃうので悲しい日々を過ごしています(´･-･`)
JKは前髪命なのに…………(´･-･`)
でも前髪を除けば特に変わりない日々を過ごしています( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎

緊急事態宣言も延長されて我慢の日々がまだまだ続きそうですが健康に気をつけて頑張って参ります٩( 'ω' )و

65キロ台きってきたのすごいです〜！拍手！
私なんて安定せず行ったり来たりを繰り返してるのでもう少し運動量を増やさないとなぁ…と思っています。ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。

ステージもクリアしながらカスタムメニューでカロリー消費…ｼｭｺﾞｲ…
フィットボクシングもちゃんとやれば効果あると聴いたことがあるのでRFA終わったらフィットボクシングにするのはありかもしれませんね。これであの輪っかともお別れすることが出来ますね…(？)

素敵なスイーツに巡り会えたようで良かったです(*´ч`*)
その中でも美味しかったスイーツのレビュー待ってます٩( 'ω' )و

コメント返しですか…！なんかこう改めて読まれてるって思うと恥ずかしいところがありますね…(？)
日本語がおかしいところとか絶対ありそう…
いつか返信が来ることを祈っています…✧*

傘の借りパクはさすがにしたことないですね…忘れた時は諦めてずぶ濡れになりますね。小学生時代の私はずぶ濡れになるんだから変わんないよな！って言う感じで水たまりで遊びながら帰ってたんですが今考えるとめんどくさい洗濯物増やしてただけなのでは…？と思ったのでお母さんいつもありがとう…と改めて思いましたね()

帰る時に傘が無くなってるっていうのは結構悲しいやつですね…。
優しい友人さん…！と思ったらオチまでが完璧でしたね…()
これは飛び蹴りしても仕方ないやつですね( ˘꒳​˘)
逆の立場になった時に盗まれたら嫌ですし借りパクダメ絶対！！

長文で失礼しました〜！
次回のブロマガも楽しみにしています( ｰ̀֊ｰ́ )✧︎
お体には気をつけてお過ごしください(´˘`＊)

[雷炉ふくおん（ID：117073034）]

オスマン先生が飛び蹴り、、、なんかシュールっすね

[こげちん（ID：16760381）]

かこつです！
美味しかったスイーツ、可能であればレビュー読んでみたいです。ダイエットの邪魔をする感じになってしまいますが…！

飛び蹴りはさすがに笑いましたw
私も原宿のアパレルショップで外の傘立てに傘を入れていたところ、退店しようとした陽キャグループが私の傘に手をかけたので、「それ、私のです」と震えながら訴えたことがあります。笑
今年も無事に傘を守り切ります〜！

[冨瀬てん（ID：98248461）]

おはようございます。かこつです！
勝手に取った人反省すれば良いですね！

[マリー（ID：118627612）]

飛び蹴りww想像するだけでめっちゃおもろいですꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
マンさんは脂肪燃焼スープってやってらっしゃいましたっけ？姉が1週間ほど試して結構効果あったみたいで！(飽きやすいので続かなかった、、、)

[たけのこ（ID：68184663）]

かこつです！

久しぶり……というほどでもないかもしれませんが久しぶりにコメント失礼します。
体重減っててすごいです！私もオスマンさんのように痩せる努力をしようと思いつつもお菓子に手が伸び数キロ太ってしまいました………私もRFAを持っているので少しずつでもやろうと思います………
もしよろしければ美味しかったスイーツを紹介して頂けると嬉しいです！それと、最近ファミマに置いてある抹茶のスイーツ美味しかったですよ！

傘盗る人ってやっぱりいるんですね……私は幸運なことに傘を盗まれたことはありませんが、やっぱり家族は盗まれてたりします。
友達に傘を盗まれるってなかなかに辛いですね……自分の傘だと指摘するのも少し気まずそうですし……
そのご友人が反省したことを願います笑

最近は雨も多く、気温も高くなってきましたので体調にはお気をつけください！

次回のブロマガも楽しみにしています！

[momoyuki（ID：86963310）]

おめでとうございます(*'ω'ﾉﾉﾞ
順調に減量してますね…偉い………
最近マンちゃんに触発されて、ダイエット始めました。有酸素運動が苦手なので、無酸素運動多めにやっています。見た目の変化はかなりあるのでモチベがアゲアゲです。授業で水泳があるのでそれまでに……！！と頑張っています

[纏_（ID：51595580）]

お久しぶりです、ブロマガ更新有難うございます。
傘は名前を書いていようが印をつけていようが盗られる時は盗られるもので私はもう数えられない程盗られました（笑）オスマンさんもこれから先盗られる時ことが無いといいですね。

内臓脂肪、皮下脂肪に効くかは分かりませんが野菜を摂取するのは大変効果的だと思います。
野菜に含まれるファイトケミカル（普段の調理では逃げてしまう栄養素で抗酸化作用や栄養素が豊富）を摂取する事で体重減量（宿便等を落とす）やこのご時世ですので身体を内側から守る為のビタミンや栄養素を補う事も出来て一石二鳥です。本来であれば野菜の煮汁などが該当しますが最近では野菜や材料を入れるだけでスープにしてファイトケミカルをとれるという機械も出ている様です。簡単に調理できて野菜、栄養素が取れるらしいので興味を持たれた際は是非検索されてみてください！長文失礼致しました、今後の更新も楽しみにしております。

[はる⚙（ID：116295893）]

お疲れ様です。
少し前からオスマンさんに影響されて私もダイエットをはじめたわけですが、無事目標体重まで下げることができました。あとはこれを維持するのみですね。いやあこれが難しい。ついつい動画のお供にお菓子を準備してしまいます。

傘の借りパク、やめてほしいですよね。(傘に限った話ではありませんが)高校生の頃、部活終わりの心身ヘロヘロな状態でさあ帰ろう、という時に傘が消えているのを見つけた時は本当に盗った奴は夜寝る時に耳元を蚊が飛ぶ呪いにかかってしまえ！と思いました。借りパクダメ絶対！

[むすび（ID：115738737）]

かこつです！！時差ですみません。
体重が着実に減っていて安心しました！！一番数値が大きかった時から6.5kg以上減ってますね！？(ちなみにその日は11/8で71.2kgでした)
6.5kgって赤ちゃん二人分くらいですよ！？偉すぎです！私も見習わなければと思ってるのですがせいぜい2kg程度しか落ちませんね…もう少し頑張ります。

傘の借りパクはいけませんね…しかも友人だと、怒るに怒れなくてなっちゃいそうです。なので飛び蹴りしたオスマンさん偉いなってちょっと思っちゃいました。何の参考にならないかもしれませんが、私は盗難防止のために持ち手に養生テープを巻きました。かなりカッコ悪いので8年間盗られずに済んでいます……。

次回のマガも楽しみにしています！！(いつもバイトの休憩時間に読んでいるので、それで午後も頑張れているのです…！！！)

[日計（ID：27303199）]

おはようございます。
無料部で書いてらしたRFAのメニューをそのままやってみたところプランクとバンザイプッシュを続けてやると腕がぷるっぷるしてリングが握り込めなくなることが判明しました。やはり継続してちょっとずつ増やしていくのがいいんですね………。
傘については間違えたならまだしも故意に、しかも悪いと思っていない点が許せないですね。飛び蹴りによって傘が返ってきて解決したならなによりなのですが。幸い私は盗まれた経験がないので今後オスマンさんの傘などが盗まれないよう、そして万が一盗まれたら返品からの盗んだ人が足の小指をぶつける頻度があがるよう祈ることにいたします

[菜々美（ID：90539261）]

かこつです！

[38-01（ID：11308978）]

傘の借りパク…江戸時代、武士(上士)以下は晴れの日も雨の日も傘どころ下駄すら許されなかった差別藩だったので雨に濡れるのが苦じゃないDNAが流れてる人が多いのかわたしはされたこともしたこともないのですよ…(´-ω-)ｳﾑ
春雨じゃ濡れて参ろうの月形半平太は武市半平太がモデルと言われてます、素敵ですねえ

ダイエット順調で何よりです～脂肪燃焼に良いもの…カロリーをしっかり計算してから食事を制限して有酸素運動をすることでしょうか、在り来りですが(ものではなくてすみません)

[ゆっぴ（ID：71270441）]

>>10
RFA……起動する(というか、カセット変えて、グリップと足に装着する)のが面倒になって挫折しました…(´-`)
その代わりyoutubeでトレーニング動画見ております！
フィットボクシングも楽しく出来そうでいいですよね☆
また面倒になるのが目に見えているのでしばらくはyoutubeで頑張ります……(＞＜)
仕事やりながら育児してると自分のことに時間をかけるのが難しいです(ﾉД`)

[しちみ（ID：41384730）]

折り畳み傘、小さいですけど借りパクされる心配無くて好きです。

[零(れん)（ID：25957530）]

ブロマガ更新ありがとうございます。継続した運動おつかれさまです。そんな発覚が…！ナイス飛び蹴り。次回の更新も楽しみにしております。おつかれさまです。