Saffron

 

拙著「超ストレス解消法」で「メンタル改善に効くよー」として紹介しているサプリのひとつがサフラン。日本だとサフランライスでおなじみのスパイスですが、実は古代から不安対策に使われてきた歴史がありまして、近年でも良い結果が出てたりするんですな。

 

 

で、最近は新たに「サフランがどれだけメンタルに効くかをがっつり調べたぞ！」って論文が出まして、なかなか参考になりました。メンタル系のサプリとしてはそこそこ良い成績なので、取り急ぎ速報としてご紹介しておきます。