馬を前にだしたり後ろに下げたり

今日は筋膜リリースを実行してみました。筋肉のほぐれやダメージからの回復が見込まれるとのこと。効果の実感は間違いなくありますね。後躯の踏み込みがよくなり、身体を動かしやすそうです。この回復のお陰で、より良い筋肉がついてくれることに期待です。


というわけで、今日は馬をだしたりひいたりすることについて。