p_fさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
ウイルスは、より乾燥した寒い条件で最も効率的に伝染する傾向があり、冬季に急増します . ですから、今こそ免疫の健康について真剣に取り組む時です健康の専門家が言う、秋と冬の急上昇に備えてできることは次の 4 つです。 アクティブになる アパラチア州立大学の生物学教授で、運動、栄養、免疫学を研究しているデービッド・ニーマン氏は、運動は健康を増進し、病気にかかりにくくするための優れた方法であると述べています。 2011 年に発表されたある研究では、 Dr. ニーマンと彼の同僚は、ノースカロライナ州に住む 1,000 人以上の成人を 2008 年に 3 か月間追跡しました。彼らは、食事、運動、しばしばストレスの多い出来事への曝露などの生活習慣を記録し、同様に、一般的な風邪、喉頭炎上気道感染症などいかなる頻度での病気にかかったかも記録しました。 「 . 明らかになったライフスタイル要因の No 1 は身体活動でした」と
なぜロシアのトップ政治家が「孤独のための機関」の設立を提案したのか？
https://www.rt.com/russia/565603-russia-vs-epidemic-of-loneliness/
世界的な現象に対抗するための取り組みを制度化することを目的とした新しいイニシアチブ－
アナスタシア・サフロノワ（RT編集部） 記
10月、ロシア下院の健康保護委員会副委員長であるセルゲイ・レオーノフ氏が、「孤独のための機関」の設立を提案した。
レオーノフ氏は、この新組織は市民に心理的な助けを提供することを任務とする可能性があると提案した。レオーノフ氏はRIAノーボスチに対して、大都市に住む人々によく見られる孤独感が、うつ病や不眠症の原因になっていると指摘し、次のように主張した。「だから、心理的な助けは誰でも利用できるようにするべきだ」
■問題としての孤独
心理学者によると、孤独感とは、人が深い空虚感や孤立感を感じる感情的な状態だという。孤独に悩む人は、社会的関係が思い通りにならないと、不安になり、落ち込む。アルコール依存症、睡眠障害、人格障害、アルツハイマー病などの精神疾患を併発することもある。さらに、魂だけでなく、身体も苦しくなる。孤独は、糖尿病、心臓病、自己免疫疾患、肥満、そして癌を引き起こす可能性がある。
ここで大きな障害となるのは、孤独の正確な定義がなく、人によって異なるということだ。インドの科学者Sarvada Chandra Tiwariの研究によると、この状態は「各個人に固有の経験」であるとのことだ。
「単一の共通の原因を持っていないので、この有害な精神状態の予防と治療はかなり異なっている。学校で友達を作ろうとする子供と、最近配偶者を亡くした高齢者とでは、問題を解決するための戦略が異なる」と、この研究者は指摘している。
2021年のデータによると、世界の成人の約33％が孤独感を経験している。2022年5月、米国心理学会は、ロックダウン、物理的距離、リモートワークや教育への切り替えといったパンデミック関連要因が、世界中で孤独の問題を悪化させたと主張する研究結果を発表した。これは、人々の健全性に長期的な影響を与える可能性があり、それがどの程度深刻化するかはまだ分かっていない。
世界保健機関（WHO）によると、Covid-19の大流行が始まった最初の年に、不安と鬱の世界的な有病率が25%増加したという。科学者たちは、このかつてないほどの社会的孤立によるストレスのほか、孤独感、経済的不安、感染への恐怖、喪失時の悲しみなどを主な理由に挙げている。
■ロシアにおける孤独
2020年、ロシア科学アカデミーと経済高等学校（HSE）の研究者は、調査対象者の43％が孤独に苦しんでいることを発見した。この調査は、14歳以上の1万人を対象に行われた。孤独を感じる頻度を尋ねたところ、12％が「ほとんどいつも」または「よく」と答えた。一方、孤独に悩まされたことを認めた他の人々は、「めったにない」と答えている。
孤独の問題が女性にどのような影響を与えるかは、注目すべき点である。HSEの別の調査によると、ロシア人女性の10人に1人が孤独で、そのほとんどが未亡人か離婚している。男性の場合、その割合は4.7％とかなり少ない。
また、孤独を感じている人の多くは85歳以上の高齢者であった。しかし、孤独の問題は高齢者だけの問題ではない。14歳から29歳の回答者の3分の1が苦しんでいることを認め、6.5％が「よく」または「ほとんどいつも」孤独を感じているのである。注目すべきは、田舎よりも大都市に孤独な若者が多かったことだ。
これは不思議に思えるかもしれない。大都市では、交流の機会や可能性がより多く得られるからだ。しかし、科学者たちは、大都市では、人々は常に人ごみに囲まれながら、自分の内側に隠れる傾向があることに長い間気づいていた。また、大都市の社会構造は、小さなコミュニティの社会よりも、特定のグループに分かれているのだ。
モスクワ実践心理学スクールのディレクターである心理学者のグリ・バザロワは、都市の社会階層はお金の問題ではないと語る。「どの社会集団にもリーダーとアウトサイダーがいて、それは富や経済的収入のレベルだけではないのです」と彼女はRTに語った。
「例えば、学校でアウトサイダーだった人は、より孤独を感じ、トラウマになるような経験を生涯持ち続けるかもしれません。学校の『スター』は、困難に直面すると敗者のように感じるかもしれませんが、それは孤独の問題ではありません」
ここでバザロワは、若者の孤独感の高さがいじめと関連している可能性を指摘している。彼女は、約70％の学童がこの問題に直面していると指摘している。
「大都市では、人々はバラバラで、親はお金を稼ぐのに忙しく、教師は生徒を抱え込み、子どもたちは問題を抱えたまま一人取り残されることがよくあります」
「小さな町では、地域社会が密接です。親同士も顔見知りが多く、ご近所さんや親戚のような人が多い。だから、何かあったときに助けてもらいやすいのです」と彼女は言う。
Post