睡眠不足だと、静かに集中力が低下します
どうも。Jokerです。
亜留間先生が、一つ前のブロマガで取り上げていましたが、「ショート・スリーパー」が話題ですね。
●ショート・スリーパーの正体：亜留間次郎
まあ、無料部分の段階で、「一日30分で十分だぜ！」みたいなのは全否定されている訳ですが……
さておき、私はよく「いつ寝てるんだ！？」と聞かれます。
メチャクチャな時間にTwitterに出没していたり、深夜、早朝、日中を問わず、連絡があると即レスしたりするからですね。
脆弱な人間と違って、悪魔なので寝なくても大丈夫！
……では、もちろんありません。
悪魔だって寝ないと死にます。
だいたい私、一日の平均睡眠時間は、おおむね6〜8時間に収まっています。
割とちゃんと寝てるんですよ。
ということで、今回は「睡眠と作業効率」をテーマに、個人的に思うところをお話していこうかと思います。
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