菊地成孔さん のコメント
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「ダイエット(4)」
あとは食事制限とフェイシャルだけですが、どうでしょうか?ここまでご参考になることがありましたか?因みに僕は4日前からスタートしています(ファイナルスパンクスのリハにも同行しているので、ちょっと踊ったりして。ダンスとセックスはかなり楽しく代謝を上げる2トップですが以下略)。
さて、キクチ式の食事制限ですが
1)糖質と脂質のカット
2)カロリーコンセプトも横目で見る(まあ、食いすぎを防ぐ程度)
が2大柱です。簡単にいうと、主食たるご飯、パン、うどん、そば、ジャガイモ、などを全部絶ってしまいます。未だに批判や懐疑の多い糖質カットですが、僕には効果がてき面ですし、実際に批判も懐疑もない痩身法も健康法もありません。
お名前からでは性別が判断できませんが(それがハンドルですが)、もし女性でしたら尚更、嬉しいです。ストレッチもスクワットも骨盤と大臀筋に大きな効果があるので、歩き方も変わり、極言すると、ですが、生き方も変わります。
今日起きたら、「ジャズ警察のネーミングは町山さんじゃなくて吉田豪さんです」というタレコミがあって(笑)、そうか豪ちゃんかと沈痛な気持ちです。豪ちゃんはエグい話の自家中毒で具合悪くしてると思います。切れ味がもうヌルヌルだし(「菊地某」というなら「菊地成某」といった方が100倍良いでしょう。あと、自分が、「吉田某」と言い返される可能性を低く見積もってますね・笑)、循環も代謝も悪そうですよね。一時期の根元敬さんみたいな感じで、毒を食らうと一瞬は活性化しますが、やがて具合悪くするので、豪ちゃんには加療、というかデトックスを勧めたいんですが、まあ届かないでしょう。あ、これもチョップしてどこにでも張って構いません。ただ、一文字残らずやっていただきたいです。吉田某(笑)ちゃん。毒抜いた方がいいよ。死んじゃうよ。
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