友我 僕は、塩抜きダイエット。塩分を抜くことはやっています。
豹 糖質制限。それをやったら1ヶ月経たずに5kg落ちました。メンバーとご飯に行っても、炭水化物以外を食べてるんですけど。一番の秘訣は「痩せる」と人に宣言すること。自分の中だけで宣言しても絶対に痩せられないので。
凌央 今は、お酒を呑む機会や回数を減らしました。毎日呑むのは辞めました。お酒を呑むと食べてしまうので、あまり呑まないようにしています。
爻 動くことっすかね。
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2019/04/11(木) 18:30 Ryuji(The Brow Beat)動画(3)(自分的に誰にも負けないと思っているところ) #日刊ブロマガ!club Zy.チャンネル